Drainage lymphatique : quels sont les bienfaits chez la femme enceinte ?

Lorsque la vie se développe dans le ventre d’une femme, chaque aspect de son bien-être devient une priorité absolue. Dans cette période de transformation et de développement, de nombreuses femmes se tournent vers diverses techniques pour maintenir leur santé physique et émotionnelle. Parmi les différentes techniques, il y a celle du drainage lymphatique.

Mais est-il sûr pour une femme enceinte de se livrer à cette pratique ?

La circulation lymphatique

La circulation lymphatique est un système essentiel du corps humain chargé de collecter, filtrer et retourner la lymphe vers la circulation sanguine. La lymphe est un liquide clair composé d’eau, de protéines, de graisses, de globules blancs et de débris cellulaires, produite dans les tissus et les organes du corps.

Le système lymphatique est vital pour l’immunité, car elle contribue à la réponse immunitaire du corps.

Qu’est-ce qu’une séance de drainage lymphatique ?

Le drainage lymphatique est un massage spécifique ayant pour objectif de stimuler la circulation de la lymphe dans le corps.

Le drainage lymphatique consiste en une série de mouvements rythmiques appliqués avec une pression sur la peau. Ces mouvements sont effectués dans le sens de la circulation lymphatique, avec pour objectif de favoriser le déplacement de la lymphe vers les ganglions lymphatiques.

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Pourquoi déconseille-t-on de masser les femmes enceintes ?

Pendant le premier mois, l’embryon se développe et des manipulations intenses ou inappropriées pourraient perturber ce processus. Par conséquent, afin de minimiser tout risque pour le développement, il est recommandé de s’abstenir de tout massage invasif ou stimulant.

Quant au dernier mois de grossesse, les préoccupations concernent principalement le déclenchement du travail prématuré. Certains types de massage, en particulier ceux qui ciblent certaines zones du corps comme les points de déclenchement, pourraient théoriquement induire des contractions utérines et précipiter le début du travail.

Cependant, en dehors de ces périodes, le massage pour les femmes enceintes peut être bénéfique.

Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique pendant la grossesse ?

Le drainage lymphatique pour réduire les gonflements et les œdèmes

Durant la grossesse, de nombreuses femmes font de la rétention d’eau, ce qui entraîne un gonflement, notamment au niveau des pieds et des jambes. Le drainage lymphatique est reconnu pour ses bienfaits dans la réduction de cette rétention d’eau de plusieurs manières :

Il favorise la circulation lymphatique, ce qui aide à déplacer les liquides stagnants, y compris l’excès de liquide accumulé dans les vaisseaux en raison de la rétention d’eau.

De plus, il facilite le transport des liquides vers les ganglions lymphatiques : normalement, le liquide excédentaire est acheminé vers les ganglions lymphatiques par ce système. Même si l’accès à la citerne de Pecquet est limité pendant la grossesse, le drainage lymphatique manuel dynamise le transport de la lymphe vers d’autres voies lymphatiques. Ainsi, elle peut être filtrée et éliminée du corps, contribuant ainsi à atténuer le gonflement et l’œdème.

Petit + : La citerne de Pecquet est située sous le diaphragme, il agit comme un réservoir qui recueille la lymphe chargée de toxines et de déchets, destinés à être éliminés par les voies naturelles. Pendant la grossesse, l’accès à cette citerne devient plus difficile. C’est là qu’intervient le drainage lymphatique manuel, avant et après la grossesse, pour vider ce réservoir et stimuler la circulation lymphatique de manière plus efficace.

Le drainage lymphatique contre les varices

Les varices proviennent souvent d’une circulation sanguine insuffisante et caractérisée par la dilatation des veines, se manifestent principalement au niveau des jambes.

Favoriser la circulation sanguine dans les membres inférieurs à travers les mouvements du drainage lymphatique est efficace, car elle réduit la pression sur les veines, contribuant ainsi à la prévention de la formation de varices.

Bien que le système veineux et le système lymphatique soient distincts dans notre corps, ils travaillent en tandem pour maintenir l’équilibre des fluides et assurer la santé générale du corps.

La réduction du stress et de l’anxiété grâce au drainage lymphatique 

Les drainages offrent une relaxation profonde, bénéfique pour la mère et le bébé.

Quelles sont les contre-indications au massage drainant durant la grossesse ?

Il existe deux types de contre-indications à prendre en compte : les contre-indications absolues, qui nécessitent une interdiction formelle du traitement pour le patient et les contre-indications relatives, qui peuvent être discutées avec les médecins au cas par cas.

Après une consultation et un avis spécialisés, il est possible que le drainage lymphatique soit refusé ou adapté. Par exemple, il est possible d’éviter de masser certaines zones du corps, en fonction des recommandations médicales spécifiques à chaque cas.

• Les contre-indications absolues :
• Les contre-indications relatives au drainage lymphatique :

– Maladies malignes en évolution telles que le cancer ou le sida (sauf sur avis médical, par exemple dans le cas de lymphœdème)

– Tuberculose aiguë

– Toxoplasmose aiguë

– Œdème cardiaque

– Obstruction de la veine cave supérieure

– Insuffisance et décompensation cardiaque

– Insuffisance rénale sévère

– Thrombose, phlébite et autres accidents vasculaires

– Naevus

– Greffe d’organe

– Hémophilie (pour éviter les risques d’hémorragie)

– États infectieux en phase aiguë (fièvre, pneumonie, abcès, mastite active, etc.)

– Hyperthyroïdie (le drainage lymphatique peut être réalisé en évitant les zones du cou)

– Hypotension (pour prévenir les vertiges post-séance)

– Asthme bronchique ou emphysème (le drainage lymphatique doit être évité au niveau de la poitrine)

– Affections hépatiques

– Dépression sévère (cela pourrait exacerber les symptômes)

Peut-on faire un drainage lymphatique durant son post-partum ?

Cette période tant attendue peut être très fatigante, et cette fatigue n’épargne pas le corps ! Après l’accouchement, le drainage lymphatique se révèle être d’une grande aide.

Il permet de retrouver plus rapidement sa forme et son corps d’avant la grossesse. En plus de cela, il contribue à diminuer les œdèmes, à gommer la cellulite, à lutter contre la constipation et à faire face aux engorgements mammaires.

Quant au moment idéal pour commencer ce traitement, il est recommandé de débuter environ 3 semaines après un accouchement par voie basse.

Le conseil d’aesthé : Il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour obtenir un avis personnalisé, surtout après une césarienne.

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F.A.Q : Les questions que vous vous posez

Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique pendant la grossesse ? 

En plus de soulager les sensations de jambes lourdes, cette technique de massage favorise une circulation sanguine et lymphatique optimale. Il contribue à réduire les œdèmes, à éliminer les toxines du corps et à soulager les tensions musculaires, procurant ainsi une sensation de légèreté et de bien-être.

Quelles sont les différences entre le drainage lymphatique manuel et d’autres techniques de massage ?

Le drainage lymphatique manuel est une technique qui implique des mouvements superficiels visant à stimuler la circulation lymphatique. Contrairement aux massages traditionnels qui peuvent être plus profonds et concentrés sur les muscles, le drainage lymphatique se concentre sur tout le système lymphatique pour éliminer les toxines et les déchets.

Le drainage lymphatique est-il recommandé après l’accouchement ?

Oui, le drainage lymphatique après l’accouchement peut être bénéfique pour soutenir la récupération et soulager les tensions post-partum.

Le drainage lymphatique peut-il être pratiqué à chaque trimestre de la grossesse ?

Le drainage lymphatique peut être pratiqué à chaque trimestre de la grossesse, mais il est recommandé de consulter votre professionnel de santé, surtout pour le premier et le dernier mois. Certains mouvements ou zones de massage peuvent être évités ou adaptés en fonction des besoins et des précautions médicales de chaque femme enceinte.