Dire adieu aux vergetures disgracieuses dans le dos grâce à des solutions naturelles

Qu’est-ce que les vergetures du dos ?

Ce type de vergetures se manifeste habituellement dans la partie inférieure du dos avec des marques horizontales ressemblant à des cicatrices. Lorsqu’elles apparaissent, elles ont une couleur rouge violacé,  » les vergetures rouges » et peuvent être inflammatoires dans certains cas. Avec le temps, ces marques s’éclaircissent progressivement pour devenir blanches, nacrées et permanentes, on les appellent les « vergetures blanches ».

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Il peut être difficile de prévenir l’apparition des vergetures, car elles peuvent survenir de manière imprévisible. Cependant, vous pouvez mettre en place quelques règles simples pour éviter les vergetures sur le dos :

• Hydratez-vous bien : L’eau est essentielle pour maintenir une bonne hydratation de la peau. Buvez suffisamment d’eau et incluez également des tisanes, du thé, des jus frais et des bouillons dans votre consommation. Évitez l’alcool, car il peut entraîner la déshydratation.
• Adoptez une alimentation équilibrée : Certains minéraux et vitamines sont bénéfiques pour la peau. Les vitamines A, B5, C et E, ainsi que le zinc, le cuivre et le silicium, aident à maintenir la résistance et l’élasticité de la peau. Incluez des abats, des oléagineux, des produits de la mer, des fruits secs, des fruits et légumes frais, et des céréales complètes dans votre alimentation pour nourrir votre peau et la maintenir en bonne santé.
• Pratiquez des activités physiques douces et des étirements : les sports intenses et à fort impact peuvent avoir un impact sur la peau et entraîner des vergetures sur le dos. Cependant, l’activité physique est généralement bénéfique. Elle permet de réduire les facteurs favorisant l’apparition des vergetures du dos tels que la prise de poids et le taux élevé de cortisol, tout en ralentissant le vieillissement cutané et en favorisant l’oxygénation de la peau. Optez donc pour des activités sportives douces et n’oubliez pas de vous étirer.
• Prenez soin de votre peau : Etablissez une routine d’hydratation, car votre peau a besoin d’être nourrie de l’intérieur et de l’extérieur. Utilisez des produits hydratants et protecteurs tels que des huiles végétales naturelles (comme l’huile d’olive, d’amande douce et de coco), des beurres végétaux (comme le beurre de karité), du gel d’Aloe Vera ou des crèmes adaptées à votre type de peau.

Le conseil by Aesthé : L’exfoliation peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et à stimuler le processus de régénération cellulaire. Utilisez un gommage doux une à deux fois par semaine pour exfolier délicatement la peau du dos. Cela peut contribuer à rendre les vergetures moins visibles.*

1. Choisissez une crème adaptée : Recherchez des crèmes spécifiquement formulées pour les vergetures. Assurez-vous qu’elles contiennent des ingrédients tels que le beurre de karité, l’huile d’amande douce, la vitamine E, l’aloès vera ou l’acide hyaluronique. Ces ingrédients peuvent aider à hydrater la peau, à améliorer son élasticité et à atténuer l’apparence des vergetures.
2. Appliquez la crème régulièrement : Suivez les instructions du fabricant concernant la fréquence et la méthode d’application. En général, il est recommandé d’appliquer la crème deux fois par jour, matin et soir, sur une peau propre et sèche. Massez délicatement la crème sur les zones affectées en effectuant des mouvements circulaires pour favoriser une meilleure absorption.
3. Soyez patient et constant : Les crèmes anti-vergetures nécessitent une utilisation régulière et prolongée pour obtenir des résultats visibles. Soyez patient et persévérez dans l’application de la crème pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Les résultats peuvent varier en fonction de la profondeur et de la gravité des vergetures.
4. Complétez avec d’autres soins : Les crèmes anti-vergetures peuvent être utilisées en complément d’autres soins pour renforcer leur efficacité. Par exemple, combinez l’utilisation de crèmes avec des techniques d’exfoliation douce pour favoriser le renouvellement cellulaire, ou avec des massages pour améliorer la circulation sanguine dans la zone concernée.
5. Maintenez une bonne hygiène de vie : On ne le répétera pas assez mais une alimentation équilibrée, une hydratation adéquate, l’exercice régulier et la réduction du stress peuvent tous contribuer à la santé de votre peau et à atténuer l’apparence des vergetures. Adoptez un mode de vie sain pour maximiser les résultats de l’utilisation des crèmes anti-vergetures.