Aïe… La cellulite sur les cuisses est une préoccupation esthétique du corps courante pour de nombreuses femmes. Elle peut souvent empêcher les femmes de se sentir à l’aise en portant des maillots de bain, des shorts ou des jupes courtes.
Définition de la cellulite des cuisses et les différents types de cellulite
Qu’est-ce que la cellulite exactement ?
La cellulite, c’est cet aspect de peau d’orange que prend notre peau à différents endroits de notre corps.
La cellulite n’est pas un problème de poids. Les personnes minces peuvent également avoir de la cellulite, tandis que les personnes en surpoids peuvent ne pas en avoir. Car contrairement à ce que l’on pourrait penser, la cellulite est causée par l’accumulation de graisse sous la peau, plutôt que par une accumulation de graisse dans tout le corps.
Aesthé vous explique…
La graisse accumulée vient créer des petites bosses et des ondulations sur la surface de la peau. Les fibres de collagène dans le tissu conjonctif qui soutient la peau peuvent également se durcir et se contracter, ce qui peut accentuer l’apparence de la cellulite.
Pourquoi avons-nous de la cellulite sur les cuisses ?
Tout d’abord, la peau des cuisses est plus fine que celle de la plupart des autres parties du corps, ce qui rend les bosses de la cellulite plus visibles. Ensuite, les femmes ont tendance à avoir plus de graisse corporelle que les hommes, ce qui augmente les risques de développer de la cellulite. Enfin, les hormones féminines, en particulier les œstrogènes, ont également un impact sur la formation de la cellulite.
Pourquoi la cellulite est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes ?
La cellulite est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, principalement en raison de la structure différente de la peau et de la graisse. Les femmes ont tendance à avoir des tissus adipeux sous-cutanés plus faibles et à avoir des cellules graisseuses plus grandes que les hommes, ce qui rend plus difficile pour le corps de brûler les graisses et de maintenir une apparence lisse et ferme de la peau.
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Les causes et les facteurs liés à l’apparition de cellulite sur les cuisses
Une alimentation trop riche
Une alimentation riche en graisses saturées, en sucre et en sel peut contribuer à l’accumulation de graisse et à la rétention d’eau, ce qui peut aggraver la cellulite.
Le manque d’exercice
Un mode de vie sédentaire ou peu d’exercice physique et une position assise prolongée peuvent entraîner une mauvaise circulation du sang et lymphatique, ce qui peut favoriser l’apparition de la cellulite.
Les troubles circulatoires
Et oui, parfois, même avec un mode de vie sain et une alimentaion équilibrée, vous pouvez vous retrouver sujet.te à la cellulite dans les cuisses à cause de problèmes circulatoires de votre sang dans le corps et un mauvais drainage. On vous dit tout…
Lorsque la circulation du sang est altérée, cela peut entraîner la formation de cellulite aux cuisses. De plus, une circulation sanguine et lymphatique réduite entraîne une accumulation de toxines dans les tissus. Les troubles circulatoires peuvent être causés par différents facteurs comme le tabagisme, l’hypertension artérielle et certains troubles médicaux.
Le tabagisme
Le fait de fumer impacte directement la circulation du sang et de la lymphe. En fumant, les substances chimiques contenues dans la cigarette endommagent les parois des vaisseaux sanguins et réduisent leur élasticité, ce qui peut entraîner une mauvaise circulation sanguine. En outre, le tabagisme peut perturber le fonctionnement du système lymphatique, qui est responsable de l’élimination des déchets et des toxines de l’organisme.
Les facteurs génétiques et hormonaux liés à la cellulite
La génétique peut être responsable, si vous avez, malheureusement, hérité d’un patrimoine génétique plus propice à sa formation. Mais ce sont aussi les chamboulements hormonaux qui peuvent jouer un rôle important dans l’apparition de la cellulite. Par exemple, la puberté, la grossesse, la ménopause et la prise de contraceptifs hormonaux influencent la formation de la cellulite.
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Les méthodes naturelles pour traiter la cellulite des cuisses
Des exercices de sport ciblés pour les cuisses
- Des squats : traditionnel, sumo, sauté, sur une jambe.. les squats sont un excellent exercice pour renforcer les muscles des jambes, y compris les fessiers, les quadriceps et les ischio-jambiers. En faire quotidienwnement est bon pour votre santé et évitera le stockage des graisses.
- Des fentes : Tous comme les squats, les fentes ciblent les muscles des jambes et des fessiers et peuvent aider à déloger la cellulite.
- De la course à pied : La course à pied est un excellent exercice pour brûler des calories et réduire la graisse corporelle, ce qui peut aider à réduire l’apparence de la cellulite. Commencez par courir pendant 20 à 30 minutes plusieurs fois par semaine et augmentez progressivement la durée et l’intensité de l’exercice.
D’autres activités physiques et cardio comme la marche rapide, la natation, le cyclisme sont bénéfiques pour lutter contre les amas de graisse et brûler un maximum de calories.
Un mode de vie sain et équilibré
En plus de boire suffisamment d’eau tous les jours pour drainer votre corps, une alimentation saine et équilibrée peut aider à réduire la cellulite en aidant à brûler les graisses et à réduire l’inflammation. Il est important de manger des aliments riches en fibres, des fruits et légumes frais, des protéines maigres et de boire suffisamment d’eau pour rester hydraté.
Le massage ‘palper-rouler’ et les huiles essentielles
Combattre les cellules adipeuses passe aussi par les massages anti-cellulite qui aide à stimuler la circulation sanguine dans les cuisses. Pour cela, pratiquez un auto-massage à l’aide d’une ventouse spéciale cellulite (la cellublue est recommandée) et qui reproduit le geste du palper-rouler.
Pour réduire la douleur de ce moment, que, vous verrez, n’est pas des plus agréables, vous pouvez utiliser des huiles de coco ou de karité avec quelques gouttes d’huiles essentielles d’eucalyptus ou de citron.
Quant à l’huile essentielle de romarin ou de cyprès, elles peuvent aider à stimuler la circulation et à réduire l’apparence de la cellulite. Vous pouvez également utiliser des gommages naturels pour exfolier la peau et améliorer son apparence.
Le brossage à sec sur les cuisses
Lutter contre la cellulite passe aussi par le brossage à sec est une méthode de massage doux qui peut aider à stimuler la circulation sanguine, réduire l’inflammation et améliorer l’apparence de la peau. Vous pouvez utiliser une brosse sèche sur les cuisses avant de prendre une douche.
En savoir plus sur le brossage à sec
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Quels sont les types de cellulite ?
La cellulite peut être classée en différents stades de gravité, allant de l’apparence légèrement ondulée de la peau à une apparence plus prononcée de peau d’orange. Le stade de la cellulite peut être déterminé en fonction de l’apparence de la peau, ainsi que de la présence d’autres symptômes tels que des douleurs ou des sensations de lourdeur dans les zones affectées.
Certaines patientes sont susceptibles de cumuler plusieurs types de cellulite, on appelle cela la cellulite mixte. Mais, on distingue 3 types de cellulite :
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La cellulite adipeuse ‘ou graisseuse’
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La cellulite aqueuse
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La cellulite fibreuse
Causée par une accumulation de graisse sous la peau, elle se caractérise par des bosses molles et lâches sur la peau, qui peuvent être facilement pincées. Elle est indolore au toucher.
Appelé aussi œdémateuse ou rétention d’eau, ce type de cellulite est causé par une accumulation de liquide dans les tissus et une mauvaise circulation sanguine accompagné généralement d’un dysfonctionnement du système lymphatique. L’eau qui stagne dans notre corps et dans nos tissus entraine une apparence gondolée de la peau ainsi que des sensations de lourdeur.
Très difficile à éliminer, cette cellule se produit lorsque les fibres de collagène dans le tissu conjonctif qui soutient la peau se durcissent et se contractent, ce qui peut créer des bosses et des ondulations sur la peau. Il s’agit d’un type de cellulite qui dépend principalement de nos hormones et est plus douloureuse au toucher.
Quelles sont les traitements redoutables pour enlever la cellulite des cuisses ?
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La liposuccion
La liposuccion est une intervention chirurgicale qui consiste à aspirer les cellules graisseuses sous la peau à l’aide d’une canule. La liposuccion se réalise uniquement sous anesthésie générale et nécessite une période de récupération de quelques semaines.
⚠️ ATTENTION. Il s’agit d’un acte chirurgical que Aesthé ne pratique pas sur ses patientes. Pour rappel, Aesthé est un centre de médecine esthétique et non pas de chirurgies esthétique.
Certes, la liposuccion peut s’avérer être très efficace dans certains cas pour éliminer les amas graisseux tenaces, mais elle comporte par ailleurs des risques tels que des saignements, des infections et des irrégularités de surface sur la peau.
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La radio fréquence
La radiofréquence est une technique non invasive qui consiste à réchauffer les tissus profonds de la peau, à stimuler la production de collagène et à raffermir les tissus en utilisant des ondes électromagnétiques.
Cette méthode est souvent utilisée pour traiter la cellulite des cuisses, quand elle est au stade modéré.
Indolore, ce traitement ne nécessite pas d’anesthésie générale ou locale et s’effectue en quelques séances. A noter que les résultats ne sont pas immédiats mais plutôt progressifs (visibles jusqu’à six mois après le traitement).
⚠️ A noter que les centres Aesthé ne proposent pas cette prestation.
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La thérapie par ondes de choc
La thérapie par ondes de choc est un traitement qui a recours aux ondes acoustiques. Les ondes de choc sont dirigées sur les zones touchées de la peau pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique, favoriser la production de collagène et éliminer les cellules adipeuses. Cette méthode peut nécessiter plusieurs séances pour obtenir des résultats optimaux. Sans anesthésie et sans douleur, il y a généralement aucun effet secondaire.
Cependant, elle peut ne pas convenir à tout le monde, en particulier aux femmes enceintes ou aux personnes atteintes de certaines affections médicales.
Consulter l’avis d’un médecin pour choisir un traitement adapté
Il est important de consulter l’avis d’un médecin expert en la matière avant de choisir un traitement adapté à votre cas particulier. Un médecin esthétique du centre Aesthé vous aide à déterminer la cause de votre cellulite et vous recommande les traitements les plus efficaces pour l’enlever.
Votre médecin peut également vous conseiller sur les traitements à éviter en fonction de vos antécédents médicaux et de vos conditions de santé actuelles. En choisissant de consulter un médecin, vous vous assurez que vous recevez un traitement sûr, pas dangereux pour votre santé et efficace pour en venir à bout de ces capitons sur les cuisses.
Investir du temps et de l’argent dans un plan de traitement contre la cellulite des cuisses grâce à la médecine esthétique demande certaines exigences :
Les précautions à prendre pour minimiser les risques et les complications
Avant le traitement
- Discutez avec votre médecin expert en médecine esthétique de vos antécédents médicaux, de vos allergies et de votre prise de médicaments actuelle.
- Informez votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
- Arrêtez de fumer, si possible, car le tabagisme augmente le risque de complications.
Pendant le plan de traitement
- Assurez-vous que le traitement est effectué par un professionnel qualifié et expérimenté.
- Suivez toutes les instructions de préparation avant le traitement, telles que l’arrêt de certains médicaments (ou l’utilisation de crèmes anesthésiantes).
- Signalez immédiatement tout effet secondaire ou toute réaction cutanée ou allergique ressentie
Après le traitement
- Évitez les activités qui augmentent la pression sur les cuisses, comme la course à pied, pendant la période de récupération recommandée par votre médecin.
- Suivez toutes les consignes post-traitement, telles que l’utilisation de crèmes et la prise d’analgésiques si nécessaire.
- Évitez l’exposition directe au soleil et portez un écran solaire pour protéger la peau traitée.
- Déclarez immédiatement à votre centre de médecine esthétique tout effet secondaire indésirable
Les techniques de médecine esthétique
