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Comprendre la différence entre les pellicules grasses ou sèches et comment les traiter

Les pellicules sont un problème fréquent du cuir chevelu, que la plupart d’entre nous rencontrent au moins une fois dans sa vie. Par gêne, on en parle peu, pourtant elles peuvent être source d’inconfort : démangeaisons, irritations, cheveux ternes… et parfois même chute de cheveux si l’inflammation persiste.

Dans cet article, nous vous expliquons comment les identifier, comprendre leurs différentes formes, les éliminer efficacement et surtout, adopter les bons gestes pour apaiser et protéger votre cuir chevelu tout au long de l’année.

Sommaire

  • 1. Qu'est-ce que sont les pellicules ?
  • 2. À quoi sont dues les pellicules ?
  • 3. Deux types de pellicules : sèches vs grasses
  • 4. Que faire contre les pellicules en général ? nos conseils pour les éliminer
  • 5. Comment faire partir les pellicules grasses ?
  • 6. Quel traitement contre les pellicules sèches ?
  • 7. Quand consulter un spécialiste ?
  • 8. F.A.Q : Les réponses à vos questions sur les pellicules grasses et sèches
Photo Jade bloc WP

Publié le 20 octobre 2025,
mis à jour le 20 octobre 2025,
par Jade Dereyge, chargée de la Communication
Médicale

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3 min

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Qu’est-ce que sont les pellicules ?

  • Le cycle naturel de renouvellement du cuir chevelu

    Le cuir chevelu est constitué de plusieurs couches de cellules, notamment les kératinocytes, qui se renouvellent en continu. En moyenne, un cycle complet dure environ 28 jours, les cellules naissent, montent vers la surface, meurent et se détachent naturellement.

    Quand ce processus se déroule normalement, les cellules mortes tombent discrètement sans qu’on s’en rende compte.

  • Quand le cycle s’accélère : l’apparition des pellicules

    Les pellicules apparaissent lorsque ce cycle naturel de desquamation est perturbé (stress, déséquilibre du sébum, variations hormonales, etc.).

    Elles s’accumulent alors plus vite qu’elles ne se détachent, elles forment des amas visibles de squames blanches ou jaunâtres dans les cheveux et tombent sur les épaules.

  • Le rôle clé de la levure Malassezia

    Le cuir chevelu héberge naturellement la levure Malassezia, un micro-organisme habituellement inoffensif.

    Mais lorsqu’elle prolifère, notamment en présence d’un excès de sébum, elle dégrade les lipides du cuir chevelu en acides gras irritants, ce qui provoque inflammation, démangeaisons et accélère encore ce renouvellement cellulaire, aggravant ainsi les pellicules.

À quoi sont dues les pellicules ?

Les pellicules ne viennent pas simplement d’un cuir chevelu sale ou mal rincé, elles résultent d’un ensemble de facteurs internes et externes qui perturbent l’équilibre naturel du cuir chevelu.

Les causes externes

  • Les conditions climatiques : le froid, le vent ou l’exposition prolongée au soleil assèchent ou irritent le cuir chevelu, entraînant leurs apparitions.
  • Les habitudes de vie : une alimentation déséquilibrée, riche en graisses saturées et en sucres, ou une consommation d’alcool excessive accentuent le problème.
  • Les cosmétiques inadaptés : certains shampoings, soins gras ou produits capillaires mal adaptés peuvent irriter le cuir chevelu, stimuler les glandes sébacées et favoriser les pellicules.

Les causes internes

  • La prolifération de micro-organismes (Malassezia) : une production excessive de sébum par les glandes sébacées crée un bon environnement à cette levure naturelle. En excès, elle provoque une inflammation, une desquamation et des démangeaisons.
  • La prédisposition génétique : certaines personnes ont un cuir chevelu plus sensible ou une production de sébum plus importante, ce qui augmente le risque.
  • Le stress physique ou émotionnel : il perturbe l’équilibre cutané et favorise la prolifération microbienne, aggravant ainsi les pellicules.
  • Les changements hormonaux : pendant la puberté, la grossesse ou la ménopause, la production de sébum varie et peut déséquilibrer le cuir chevelu.

Deux types de pellicules : sèches vs grasses

Les pellicules sèches

Les pellicules sèches sont les plus fréquentes, ce sont les petits flocons blancs, secs, qui n’adhèrent pas au cuir chevelu, ils tombent facilement sur les épaules. Elles sont souvent accompagnées d’un cuir chevelu sec et de démangeaisons modérées.

  • Les causes possibles :

    • sécheresse cutanée
    • climat sec ou froid
    • lavage trop fréquent ou eau trop chaude
    • produits capillaires agressifs

    Elles peuvent être confondues avec du psoriasis, une maladie inflammatoire qui affecte la peau, du cuir chevelu comme du visage ou du corps. Il apparaît sous forme de squames, des lamelles de peau blanche sur le cuir chevelu.

Prendre RDV
zoom sur un crâne féminin avec focus sur des pellicules sèches au niveau de la raie.

Les pellicules grasses

Les pellicules grasses, ou pellicules séborrhéiques, sont plus épaisses et collent au cuir chevelu. Ce sont les pellicules les plus dures à gérer. Elles apparaissent à cause d’un excès de sébum, et favorisent donc, la prolifération de Malassezia.

Elles provoquent des démangeaisons plus marquées, avec une rougeur, une inflammation.

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Zoom sur un crâne masculin, avec un gros plan sur des pellicules grasses au niveau de la raie.

Comment savoir reconnaître les pellicules sèches ou grasses ?

Les critèresLes pellicules sèchesLes pellicules grasses
Flocons visiblespetits, blancs, secsplus gros, jaunâtres, collants
Adhérencetombent facilementcollent au cuir chevelu
Sébumpeu de sébum, cuir chevelu secexcès de sébum, cuir chevelu gras
Démangeaisonsprésentes mais légèressouvent intenses
Aspectflocons dans les cheveuxplaques grasses ou squameuse

Le conseil d’aesthé : passez une main dans vos cheveux. Si vous voyez des flocons secs qui s’envolent, ce sont des pellicules sèches. Si les flocons restent collés à la main ou à votre cuir chevelu, ce sont des pellicules grasses !

Que faire contre les pellicules en général ? nos conseils pour les éliminer

1

Massez doucement votre cuir chevelu

Utilisez le bout de vos doigts pour stimuler la circulation et détacher les cellules de l’épiderme sans irriter votre cuir chevelu. Vous pouvez utiliser des huiles et des acides afin d’apporter un soin supplémentaire.

2

Utilisez un shampoing antipelliculaire adapté

Choisissez un shampoing anti-pelliculaire contenant des actifs antifongiques (pour lutter contre la prolifération des champignons) et apaisants (pour calmer les démangeaisons du cuir chevelu). Ces produits aident aussi à réduire l’inflammation et à traiter les pellicules à la source.

  • Pour pellicules grasses : choisir un shampoing contenant des agents antifongiques (pyrithione de zinc, kétoconazole, acidum salicylicum, sulfure de sélénium…)
  • Pour pellicules sèches : shampoing doux, hydratant, apaisant, sans sulfates agressifs

Alterner : un shampoing antipelliculaire (2×/semaine) + un shampoing doux les autres jours

3

Lavez vos cheveux plus régulièrement

« Plus je me lave, plus ça va partir » → Faux : un lavage excessif assèche votre cuir chevelu et stimule une surproduction de sébum. Deux à trois fois par semaine suffisent pour éliminer les cellules mortes et réguler la production de sébum responsable de l’apparition de vos pellicules.

4

Evitez l’eau trop chaude

Elle favorise la desquamation et agresse la peau. Privilégiez une eau tiède pour apaiser votre cuir chevelu.

5

Séchez vos cheveux avec précaution

L’air trop chaud du sèche-cheveux peut accentuer la sécheresse de votre cuir chevelu. Séchez à température modérée ou à l’air libre lorsque c’est possible.

6

Ne grattez jamais votre cuir chevelu

Cela peut provoquer des micro-lésions, aggraver les démangeaisons et favoriser la chute des cheveux.

7

Adoptez des soins adaptés

Après le lavage, appliquez un sérum apaisant ou un soin antipelliculaire pour renforcer la barrière de votre cuir chevelu et réduire les irritations.

Comment faire partir les pellicules grasses ?

  • Pour les reconnaître et les traiter, misez sur :

    • Un shampoing dermatologique spécifique pour les pellicules grasses, contenant des agents antifongiques et séborégulateurs qui réduisent les pellicules visibles et limitent leur réapparition.
    • Des actifs purifiants comme le zinc, le kétoconazole ou l’acide salicylique, efficaces contre les pellicules grasses et la prolifération des levures.
    • Un massage doux du cuir chevelu, pour éliminer les impuretés sans stimuler davantage les glandes sébacées.
    • Des rincages à l’eau tiède et un séchage doux, afin de ne pas irriter le cuir chevelu déjà sensibilisé.
    • L’alternance entre un shampoing antipelliculaire et un shampoing doux, pour éviter de trop assécher le cuir chevelu.

Le conseil d’aesthé : Si les pellicules grasses s’aggravent ou forment des plaques, il peut s’agir d’une dermite séborrhéique. Dans ce cas, un traitement adapté prescrit par un dermatologue ou un centre spécialisé comme le nôtre peut être utile.

Une femme qui s'automasse le cuir chevelu avec une brosse

Quel traitement contre les pellicules sèches ?

  • Pour les éliminer les pellicules sèches et apaiser les démangeaisons de votre cuir chevelu, privilégiez :

    • Un shampoing hydratant et apaisant, formulé pour les cheveux secs. Recherchez des ingrédients nourrissants comme l’huile d’olive, l’aloe vera, ou l’huile d’amande douce.
    • Des huiles capillaires naturelles, qui aident à hydrater le cuir chevelu, réduire les desquamations et adoucir les cellules de l’épiderme.
    • Un masque nourrissant à base d’huile de coco ou d’huile d’argan, à laisser poser plusieurs heures ou toute la nuit. Ces huiles apaisent le cuir chevelu et réparent les cuirs chevelus secs.
    • Une alimentation équilibrée, riche en acides gras essentiels (oméga-3, oméga-6) et en vitamines du groupe B, qui favorisent la santé du cuir chevelu et des cheveux.
    • L’usage ponctuel de sérums légers pour hydrater sans graisser, tout en calmant les démangeaisons.
    • Les soins à base d’acide glycolique ou de thym sont également efficaces pour éliminer les cellules kératinocytes mortes, rééquilibrer le cuir chevelu et réduire l’irritation.
Une femme qui s'applique de l'huile de sauge sur ses cheveux

Quand consulter un spécialiste ?

Si les pellicules persistent malgré vos efforts, si l’irritation s’aggrave, si des plaques rouges épaisses apparaissent, ou si la chute des cheveux est marquée, il est temps de consulter un dermatologue ou voir un trichologue. Chez aesthé, la trichologie est mise en avant comme méthode pour analyser les troubles du cuir chevelu.

Notre spécialiste pourra prescrire des traitements locaux plus puissants, des diagnostics approfondis, ou vous orienter vers des soins spécifiques.

Je prend RDV
Analyse du cuir chevelu d'un homme

F.A.Q : Les réponses à vos questions sur les pellicules grasses et sèches

  • Pourquoi mes pellicules reviennent toujours malgré un shampoing antipelliculaire ?

    Cela peut venir d’un mauvais rinçage, d’un soin trop agressif, ou simplement parce que le produit utilisé ne correspond pas à votre type de pellicules. Pour éviter cela, alternez entre un shampooing antipelliculaire et un shampoing doux, et complétez avec des sérums ou huiles apaisantes pour rééquilibrer votre cuir chevelu et vos cheveux sur le long terme.

  • Est-ce vrai que les pellicules sont une simple question d’hygiène ?

    Pas du tout. Les pellicules sont le résultat d’un déséquilibre cutané, souvent lié à une affection fréquente du cuir chevelu, et non à un manque d’hygiène. En réalité, se laver trop souvent avec des produits non adaptés peut irriter votre cuir chevelu et aggraver le problème. Le plus important est d’utiliser un shampoing adapté et de privilégier les soins apaisants plutôt que décapants.

  • Les huiles peuvent-elles vraiment aider contre les pellicules grasses ou sèches ?

    Oui ! Certaines huiles comme le jojoba, la noix de coco ou l’amande douce sont excellentes pour apaiser le cuir chevelu et réduire la desquamation. En revanche, toutes les huiles ne se valent pas, sur un cuir chevelu gras, il faut choisir des huiles légères et purifiantes (comme le tea tree ou le romarin), tandis que sur un cuir chevelu sec, on privilégie les huiles nourrissantes.

  • Pourquoi mes pellicules s’agglomèrent-elles entre elles et forment des plaques ?

    Lorsque les pellicules s’agglomèrent entre elles, c’est souvent le signe d’un déséquilibre important, typique des pellicules grasses. Le sébum en excès les fait coller au cuir chevelu, formant parfois des plaques épaisses et visibles. Dans ce cas, les shampoings purifiants ou dermatologiques sont les plus efficaces, car ils agissent contre la prolifération microbienne et réduisent les pellicules plus persistantes.

  • Comment savoir si mes pellicules cachent un problème de peau plus sérieux ?

    Si vos pellicules résistent à tous les soins, s’accompagnent de démangeaisons intenses, de rougeurs ou de chute de cheveux, il est possible qu’il s’agisse d’un trouble du cuir chevelu comme la dermite séborrhéique ou le psoriasis. Dans ces cas-là, il est recommandé d’aller vers les soins médicaux ou une consultation spécialisée. Un professionnel pourra distinguer les différents types de pellicules et vous proposer un traitement adapté.

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