Heureusement, il existe des moyens de prévenir la sécheresse et de garder la peau hydratée et en bonne santé.
Voici quelques conseils de soins pour la peau sèche pendant l’hiver, et l’eau est notre meilleur allié !
1) Hydrater sa peau de l’intérieur
Pour lutter contre la peau sèche en hiver, une alimentation équilibrée et l’utilisation de crèmes sont essentielles, mais n’oublions pas l’ingrédient magique : l’eau ! Même si l’hiver diminue notre sensation de soif, l’une des clés pour garder la peau hydratée est de boire suffisamment d’eau. Les experts recommandent de boire au moins 8 verres d’eau (soit 1,5 litre) par jour pour une hydratation optimale.
N’oubliez pas non plus les boissons chaudes comme le thé et le bouillon, vos alliés pour combattre la sécheresse cutanée hivernale. On peut déjà commencer à dire “adieu” à la peau sèche !
Le conseil d’Aesthé : Commencez et terminez votre journée avec un grand verre d’eau. Pour rester hydraté(e) toute la journée, investissez dans une gourde élégante qui vous accompagnera partout. Envisagez d’investir dans un filtre à eau pour réduire les bactéries présentes dans l’eau du robinet. Pour ajouter une touche de plaisir, essayez des pastilles naturelles pour aromatiser votre eau ou un soupçon de collagène en poudre pour booster ses bienfaits. On vous assure, “pimper” son eau, ça fonctionne !
2) Hydrater sa peau de l’extérieur
Lorsque le thermomètre chute, notre peau est la première à ressentir les effets du froid hivernal. La peau sèche en hiver n’est pas une fatalité, mais plutôt un signal d’alarme indiquant que notre routine de soins doit être adaptée pour contrer les effets du climat. La baisse des températures et le vent glacial contribuent à une déshydratation accrue de l’épiderme, tandis que le chauffage intérieur peut aggraver la sécheresse cutanée. Il est nécessaire d’adopter une routine de soins adaptée à la peau sèche, en prenant soin de son visage, sans oublier son corps, ses mains et ses lèvres qui ont tout autant besoin d’être chouchoutés !
Pour protéger vos lèvres gercées en hiver, optez pour un baume réparateur et un masque de nuit hydratant. Gardez un baume à lèvres à portée de main dans votre sac pour une hydratation continue tout au long de la journée.
Pour votre visage, choisissez une crème hydratante en fonction de votre type de peau ! Et pourquoi ne pas vous offrir un petit moment cocooning en intégrant des masques hydratants dans votre routine ? Les crèmes, c’est super, les masques en complément, c’est encore mieux ! Votre peau vous en sera reconnaissante. C’est un geste simple qui peut faire une grande différence pour maintenir une peau saine, bien hydratée, et rayonnante tout au long de l’hiver.
Le conseil d’Aesthé : Appliquez la crème hydratante sur votre peau immédiatement après la douche ou le bain, lorsque la peau est encore légèrement humide, pour aider à retenir l’hydratation.
3) Choisir des produits hydratants et nourrissants
Pour chouchouter votre peau sèche cet hiver et prévenir les gerçures des lèvres, optez pour des produits adaptés : privilégiez des nettoyants doux, des toniques et des crèmes hydratantes. Les huiles naturelles comme l’amande douce ou l’argan sont parfaites pour nourrir la peau du corps. Les produits à base d’acide salicylique et lactique aident à exfolier et à réduire les gerçures sur le visage et les lèvres. N’oubliez pas les antioxydants, comme les vitamines C et E, pour protéger l’épiderme et stimuler le collagène.
Selon votre type de peau, choisissez des crèmes enrichies en acide hyaluronique, beurre de karité, aloès, huile d’avocat, céramides ou glycérine.
Pour les peaux grasses, optez pour des textures gel et crèmes légères, et pour les peaux plutôt sèches, préférez des crèmes riches et épaisses, idéales pour l’hiver.
Le conseil d’Aesthé : Soyez vigilant(e)s lors du choix de vos crèmes. On dit NON aux produits contenant du parfum et de l’alcool qui vont aggraver les problèmes de sécheresse et de gerçures de la peau et des lèvres ; ce que nous voulons absolument éviter, particulièrement pendant la saison hivernale !
