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Co-washing : l’alternative douce au shampoing pour des cheveux en bonne santé

La tendance du co-wash fait fureur depuis quelques années dans l’univers des soins capillaires naturels. Cette alternative au shampoing promet de laver ses cheveux tout en préservant leur hydratation et leurs huiles naturelles.

Fini les cheveux qui grattent après le lavage, terminé l’effet carton sur les boucles !

Mais peut-on vraiment éliminer les impuretés et les résidus sans décaper le cuir chevelu ? Le co-wash est-il adapté à tous les types de cheveux ou réservé aux cheveux texturés ?

Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur cette routine capillaire en vogue.

Sommaire

  • 1. Qu'est-ce que le co-wash ?
  • 2. La différence entre le co-wash et le shampoing classique
  • 3. Le mode d’emploi pour faire LE co-wash efficace
  • 4. Pour quel type de cheveux le co-wash est-il vraiment adapté ?
  • 5. Les limites du co-wash
  • 6. Nos solutions professionnelles, quand la routine capillaire ne suffit plus
  • 7. Notre verdict : le co-wash est-il vraiment efficace ?
  • 8. FAQ : Les réponses à vos questions sur le co-washing
Photo Jade bloc WP

Publié le 28 novembre 2025,
mis à jour le 13 novembre 2025,
par Jade Dereyger, chargée de la Communication
Médicale

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4 min

Temps de lecture

Qu’est-ce que le co-wash ?

Le terme « co-wash » vient de l’anglais « conditioner washing », littéralement « lavage au conditionneur ». C’est une technique qui consiste à nettoyer ses cheveux en utilisant uniquement un après-shampoing à la place du shampoing traditionnel. Cette pratique trouve ses racines dans la communauté afro-américaine, où les cheveux crépus nécessitent une hydratation constante. En effet, ces types de cheveux ont tendance à être plus secs car le sébum peine à glisser le long de la fibre capillaire en raison de leur structure spiralée.

Face à ça, le co-wash est apparu comme une alternative plus douce aux shampoings traditionnels, souvent trop décapants pour les cheveux texturés. Mais aujourd’hui, cette méthode séduit bien au-delà de son public d’origine, les cheveux ondulés, bouclés, secs, lisses ou abîmés peuvent également en bénéficier !

  • Le fonctionnement du co-wash

    Le principe repose sur l’utilisation d’agents lavants très doux sans sulfates agressifs pour éliminer les impuretés sans décaper votre cuir chevelu.

    Mais attention, un co-wash ne signifie pas appliquer n’importe quel après-shampoing ! Le co-wash doit contenir des ingrédients hydratants spécifiques et des tensioactifs doux (comme les bétaïnes) qui permettent de nettoyer tout en les nourrissant. Un simple après-shampoing classique n’a pas les propriétés lavantes nécessaires.

    Contrairement aux shampoings classiques qui moussent abondamment, les produits co-wash produisent peu ou pas de mousse, ce qui déroute parfois au début mais n’enlève rien à leur efficacité !

La différence entre le co-wash et le shampoing classique

Shampoing classique

Bien que le co-wash et le shampoing classique aient le même objectif : nettoyer les cheveux, leur approche est très différente.

Le shampoing classique agit en ouvrant les écailles du cheveu pour éliminer le sébum et les impuretés. Cependant, cette action peut laisser les longueurs sèches, ternes et rêches, surtout lorsqu’il contient des sulfates, des agents lavants puissants qui peuvent fragiliser la fibre capillaire à la longue.

Co-wash

Le co-wash, au contraire, nettoie en douceur grâce à une base lavante plus légère et maintient les écailles fermées.

Il aide ainsi à préserver l’hydratation naturelle, la souplesse et la définition des boucles, tout en évitant l’effet desséchant du shampoing traditionnel.

Femme se lavant les cheveux sous la douche avec la méthode co-wash

Le mode d’emploi pour faire LE co-wash efficace

La technique d’application est simple mais demande un peu de pratique :

  1. Mouillez vos cheveux abondamment à l’eau tiède pour ouvrir les écailles
  2. Appliquez une quantité généreuse (plus que pour un shampoing classique) sur toute la chevelure
  3. Insistez sur vos racines où s’accumulent le sébum et les impuretés
  4. Massez doucement avec la pulpe de vos doigts pendant 2 à 3 minutes
  5. Laissez poser quelques minutes si vos cheveux sont très secs
  6. Rincez abondamment à l’eau tiède puis froide pour refermer les écailles

Sachez que le rinçage est très important pour éviter que les résidus n’alourdissent vos cheveux mouillés ou ne créent un effet gras.

À quelle fréquence laver vos cheveux avec le co-wash ?

Le co-wash peut être utilisé entre deux shampoings classiques ou remplacer complètement le shampoing selon la nature de vos cheveux et votre mode de vie.

Les sportifs ou les personnes vivant en ville polluée peuvent avoir besoin d’alterner avec un shampoing clarifiant pour éviter l’accumulation de résidus.

Application de shampoing anti-chute sur cheveux mouillés avec massage du cuir chevelu

Pour quel type de cheveux le co-wash est-il vraiment adapté ?

RecommandationPourquoi
Cheveux texturés (frisés ou crépus)Fortement recommandéNaturellement plus secs, ils profitent de l’hydratation apportée par le co-wash, qui préserve la définition et évite l’effet carton.
Cheveux ondulésRecommandéAide à maintenir les ondulations, à espacer les lavages et à éviter l’effet décapant des shampoings classiques.
Cheveux très secs ou abîmésRecommandéNourrit et apaise la fibre capillaire fragilisée par les colorations ou les lissages, sans la décaper.
Cheveux fins ou grasÀ éviter ou à utiliser avec précautionLes formules riches peuvent alourdir la chevelure, réduire le volume et accentuer l’aspect gras du cuir chevelu.
Cheveux lissesÀ utiliser avec modérationLe co-wash peut alourdir les cheveux et réduire leur légèreté naturelle. À privilégier ponctuellement, surtout en cas de sécheresse ou de sensibilisation.

Les limites du co-wash

1

Le risque d’accumulation de produits

Le principal risque du co-wash est l’accumulation progressive de résidus sur votre cuir chevelu et votre fibre capillaire, surtout en cas de mauvais choix de produit ou de mauvaise utilisation.

2

L’insuffisance de nettoyage dans certains cas

Le co-wash ne peut pas tout nettoyer. Si vous vivez en ville polluée, faites du sport intensif ou utilisez des produits coiffants fixants, le co-wash seul ne suffira pas. Vous aurez besoin d’alterner avec un shampoing clarifiant.

3

Le déséquilibre du sébum

En n’éliminant pas complètement le sébum, le co-wash peut perturber la régulation naturelle de votre cuir chevelu. Certaines personnes s’adaptent positivement, d’autres accumulent un excès de sébum.

Nos solutions professionnelles, quand la routine capillaire ne suffit plus

Que vous pratiquiez le co-wash ou non, nos protocoles capillaires offrent des solutions complémentaires pour traiter en profondeur les problèmes que le lavage seul ne peut résoudre, en particulier pour les cheveux fragiles.

LED capillaire : stimuler la vitalité des follicules en profondeur

Si le co-wash maintient l’hydratation superficielle, il ne peut pas agir sur la vitalité des follicules ni réguler un cuir chevelu déséquilibré. La luminothérapie LED capillaire utilise la lumière rouge pour pénétrer jusqu’aux racines et stimuler la production d’énergie cellulaire.

  • Active la microcirculation en profondeur
  • Réduit l’inflammation qui peut résulter d’une accumulation de produits
  • Stimule la croissance à la source

Un protocole de 2 à 3 séances hebdomadaires pendant 3 mois donne des résultats visibles : cheveux plus épais, moins de chute, meilleure résistance.

En savoir plus sur la luminothérapie LED cheveux
Séance de LED rouge

Mésothérapie capillaire : réparer ce que le co-wash ne peut atteindre

Que faire si vos cheveux sont déjà profondément abîmés, cassants ou présente une chute importante ? La mésothérapie capillaire permet une nutrition directe que même le co-wash le plus riche ne peut égaler.

En injectant directement vitamines, minéraux et acides aminés dans le cuir chevelu, la mésothérapie nourrit vos follicules de l’intérieur. C’est particulièrement efficace pour les personnes qui pratiquent le co-wash sur des cheveux colorés, décolorés ou chimiquement traités. Le co-wash protège l’extérieur, la mésothérapie répare l’intérieur.

Après 6 à 8 séances espacées de 15 jours, les cheveux retrouvent épaisseur, résistance et brillance. C’est le complément idéal pour transformer des cheveux fragiles en chevelure forte, même avec une routine de lavage ultra-douce.

En savoir plus sur la mésothérapie cheveux
Séance de mésothérapie pour revitaliser le cuir chevelu d'une femme

Notre verdict : le co-wash est-il vraiment efficace ?

Le co-wash est efficace et bénéfique, mais sous conditions. Ce n’est ni une révolution miraculeuse, ni une arnaque, c’est un outil supplémentaire à utiliser intelligemment selon votre type de cheveux.

Ne voyez pas le co-wash comme un remplacement total du shampoing, mais comme une alternative complémentaire dans votre routine capillaire. Testez progressivement, observez la réaction de vos cheveux, et ajustez. L’idéal est d’alterner co-wash pour les lavages fréquents et shampoing clarifiant régulièrement.

Pour maximiser la santé de votre chevelure, associez votre routine de lavage à nos soins professionnels aesthé Hair !

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FAQ : Les réponses à vos questions sur le co-washing

  • Peut-on faire un co-wash tous les jours ?

    Techniquement oui, mais ce n’est pas recommandé pour tous les types. Si vous avez les cheveux très crépus et naturellement secs, un co-wash quotidien peut être bénéfique car ces cheveux ont besoin d’hydratation constante. Pour les autres types de cheveux (ondulés, lisses, fins), laver plus souvent risque de créer une accumulation et d’alourdir la chevelure. Écoutez vos cheveux, s’ils restent légers et souples, c’est bon. S’ils deviennent lourds et gras, espacez.

  • Le co-wash convient-il aux cheveux lisses ?

    Bien que le co-wash soit principalement destiné aux cheveux texturés, les cheveux lisses peuvent en bénéficier dans certains cas. Si vous avez des cheveux lisses mais très secs ou abîmés par des colorations, cette technique peut apporter un répit. Cependant, si vos cheveux lisses sont fins ou graissent rapidement, le co-wash n’est probablement pas fait pour vous. Les formules riches vont alourdir et créer un aspect gras.

  • Faut-il un produit spécial ou peut-on utiliser n’importe quel après-shampoing ?

    Non, vous ne devriez pas utiliser n’importe quel après-shampoing classique ! Les produits spécialement conçus pour le co-wash contiennent des agents lavants doux en plus des agents hydratants, ce qui leur permet de nettoyer tout en nourrissant. Un après-shampoing traditionnel est formulé uniquement pour hydrater, pas pour nettoyer. Cherchez des produits étiquetés « co-wash » ou « cleansing conditioner »

  • Comment savoir si le co-wash fonctionne pour moi ?

    Si le co-wash fonctionne, vos cheveux devraient être doux, hydratés, brillants, faciles à démêler, et vos boucles bien définies sans frisottis. Par contre, si votre cuir chevelu vous démange, que vous avez les cheveux plats sans volume, sensation de résidu, de gras, démangeaisons, pellicules ou cheveux ternes après plusieurs semaines, faites un shampoing clarifiant et réajustez votre routine.

  • Peut-on combiner co-wash et coloration ?

    Oui, le co-wash peut même être bénéfique pour les cheveux colorés ! Les colorations fragilisent et assèchent la fibre. Le co-wash donne un nettoyage doux qui préserve l’hydratation et peut prolonger l’intensité de votre couleur. Après une coloration, attendez 48 à 72 heures avant le premier lavage et utilisez un produit de co-wash pour cheveux colorés, sans sulfates. Et alternez avec un shampoing doux tous les 3 à 4 lavages pour éviter l’accumulation. Pour les cheveux décolorés particulièrement fragiles, associez le co-wash aux traitements comme la mésothérapie pour réparer en profondeur.

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