Comment réparer ses cheveux abîmés après les dommages de l’été ?

Après l’été, les cheveux, tout comme la peau, peuvent subir des changements. En ce qui concerne les cheveux, on retrouve : les pointes fourchues, les cheveux cassants, la chevelure sèche ou encore les cheveux ternes. Mais alors, comment réparer et revitaliser sa fibre capillaire ? Nos experts vous donnent 10 astuces pour réparer les cheveux secs et abîmés facilement !

Pourquoi j’ai les cheveux secs et abîmés après l’été ?

Les cheveux deviennent secs et abîmés après l’été à cause de l’exposition au soleil et donc aux rayons UV qui peuvent être nocifs pour les cheveux. De plus, le chlore de la piscine et le sel de l’eau de mer ont tendance à assécher la fibre capillaire. Enfin, les cheveux ne sont pas assez souvent protégés durant l’été, on ne pense peut-être pas à mettre un chapeau et à appliquer une protection solaire ce qui fragilise la chevelure. Mais, il est possible de bien protéger ses cheveux durant l’été, pour en savoir plus, n’hésitez pas à cliquer sur le bouton ci-dessous !

Nos 10 conseils pour réparer ses cheveux après l’été

1 – Couper les pointes abîmées et sèches

Pour faire repartir la repousse et retrouver des cheveux en bonne santé, il est important de prendre rendez-vous chez le coiffeur pour couper les fourches. En effet, couper les cheveux abîmés va permettre d’enlever les cheveux morts et permettre une meilleure repousse avec des cheveux plus fortifiés et de meilleure qualité.

2 – Effectuer une routine de soin capillaire à base de kératine pour favoriser l’hydratation

Pour réparer vos cheveux, une autre astuce très efficace est l’application d’une routine capillaire hydratante. Pour cela, il faut effectuer 5 étapes clés !

Optez pour un sérum nourrissant

Pour apporter des nutriments aux cheveux, il est important d’utiliser un sérum spécial cheveux. Le sérum permet de lutter contre les frisottis, de nourrir en profondeur le cuir chevelu et de redonner de la brillance et de la souplesse à la chevelure.

Le conseil d’aesthé : Utilisez un sérum nourrissant à base d’huile de jojoba, d’huile de ricin ou encore d’huile d’argan pour favoriser la bonne repousse des cheveux.

3 – Sécher les cheveux avec une serviette en microfibres

Après le lavage des cheveux, il est essentiel de bien sécher ses cheveux. Mais comment ? Les cheveux secs et abîmés requièrent une attention particulière ! Pour ne pas assécher encore plus le cuir chevelu et fragiliser la fibre capillaire, il est conseillé d’utiliser une serviette en microfibres. La serviette en microfibres est composée de fines fibres textiles d’origine synthétique. Elle permet de sécher rapidement les cheveux, apporter de la douceur et de la légèreté aux cheveux.

Il est également possible et recommandé de sécher ses cheveux à l’air libre, sans utiliser de serviette, pour les laisser respirer et sécher naturellement.

4 – Faire un bain d’huile pour revitaliser le cuir chevelu et la fibre capillaire

Pour prendre soin de vos cheveux, le bain d’huile est une excellente solution. Cette technique consiste à appliquer une généreuse quantité d’huile végétale comme l’huile de coco, d’argan, ou de ricin sur l’ensemble du cuir chevelu et des longueurs. L’huile permet de nourrir intensément la fibre capillaire, de réparer les cheveux abîmés, et de redonner de la brillance et de la douceur. Cette pratique régulière peut revitaliser les cheveux, les rendant plus forts et résistants aux agressions extérieures.

Le conseil d’aesthé : Laissez poser le bain d’huile pendant quelques heures, voire toute la nuit, avant de rincer et de procéder à un shampoing.

5 – Détoxifier le cuir chevelu avec un gommage

Le gommage du cuir chevelu est un soin indispensable pour purifier la peau et stimuler la pousse des cheveux. En exfoliant délicatement le cuir chevelu, vous éliminez les cellules mortes, l’excès de sébum, et les résidus de produits capillaires qui peuvent obstruer les follicules pileux. Utiliser un gommage spécifique une fois par semaine permet de rétablir l’équilibre naturel du cuir chevelu, favorisant une meilleure absorption des soins et une pousse plus saine des cheveux.

6 – Laisser les cheveux respirer à l’air libre

Laisser vos cheveux sécher naturellement sans recourir à des appareils chauffants tels que le sèche-cheveux ou le lisseur est essentiel pour éviter d’endommager la fibre capillaire. L’exposition répétée à la chaleur peut rendre les cheveux secs, cassants et fragiles. En permettant à vos cheveux de respirer et de sécher à l’air libre, vous les préservez des agressions thermiques, leur offrant ainsi une meilleure résistance et une texture plus douce et brillante.

7 – Reprendre une alimentation saine pour fortifier les cheveux

Une alimentation équilibrée joue un rôle crucial dans la santé des cheveux. Les nutriments comme les Vitamines A, C, D, et E, ainsi que les minéraux comme le zinc et le fer, sont essentiels pour fortifier les cheveux de l’intérieur. Consommer des aliments riches en protéines, comme les œufs, les poissons gras, et les légumineuses, aide à renforcer la structure des cheveux. Consommez aussi des antioxydants présents dans les fruits et légumes pour combattre les radicaux libres, responsables du vieillissement prématuré des cheveux.

8 – Ajouter des compléments alimentaires à son mode de vie

Les compléments alimentaires peuvent être une aide précieuse pour soutenir la santé capillaire, surtout en cas de carences nutritionnelles. Les compléments comme la biotine, les acides gras oméga-3, et les Vitamines B sont particulièrement bénéfiques pour renforcer les cheveux, améliorer leur texture, et prévenir la chute. En intégrant ces compléments dans votre routine quotidienne, vous pouvez optimiser la croissance et la vitalité de vos cheveux.

9 – Réduire les colorations et décolorations

Limiter les colorations et décolorations chimiques est cruciale pour maintenir la santé de vos cheveux. Ces traitements, surtout lorsqu’ils sont réalisés fréquemment, peuvent endommager la fibre capillaire, la rendant plus sujette à la casse et à la sécheresse. En espaçant ces interventions et en optant pour des produits de coloration moins agressifs, vous aidez vos cheveux à conserver leur hydratation naturelle et leur élasticité, les rendant plus résistants et en meilleure santé sur le long terme.

Le conseil d’aesthé : Si vous souhaitez faire une coloration, prenez rendez-vous chez le coiffeur et optez pour une coloration plus naturelle avec des produits végétaux et non toxiques pour les cheveux.

10 – Éviter les appareils chauffants

Un des meilleurs conseils que l’on puisse vous donner est d’éviter les appareils chauffants comme le fer à lisser, le fer à boucler ou encore le sèche-cheveux. Ces appareils fragilisent les cheveux les rendant ainsi plus cassants, moins fortifiés et surtout plus abîmés. Il faut donc utiliser ces appareils de façon modérée pour ne pas aggraver l’état de santé et l’équilibre de vos cheveux.