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Favoriser la pousse des cheveux : démêler le vrai du faux sur la repousse des cheveux

Les idées reçues sur la repousse des cheveux sont nombreuses ! Est-ce vraiment nécessaire de couper ses cheveux pour favoriser leur repousse ou encore faire des bains d’huile ? Nos experts capillaires vous expliquent tout et vous donnent leurs conseils pour des cheveux en bonne santé.

Sommaire

  • 1. Les 10 idées reçues sur la repousse capillaire
  • 2. Les solutions de médecine esthétique pour revitaliser le cuir chevelu et favoriser la repousse
  • 3. F.A.Q
Une femme qui a une belle peau grâce à l'utilisation d'exosomes

Publié le 10 mars 2025,
mis à jour le 30 juillet 2025,
par Anaïs Bodeson, chargée de la Communication
Médicale

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5 min

Temps de lecture

Une femme qui masse son cuir chevelu pour favoriser la repousse

Les 10 idées reçues sur la repousse capillaire

  • 1) Se couper les pointes favorise la repousse des cheveux

    Faux

    La réponse est non, bien que très répandu, couper les cheveux ne favorise pas forcément la repousse ! Les cheveux poussent à partir de la racine, située sous le cuir chevelu, et non à partir des pointes. Ce qui signifie que couper vos pointes ne permettra pas de faire pousser vos cheveux. Cependant, couper ses cheveux fréquemment, à hauteur de 3 fois par mois permet de prévenir les fourches et de maintenir la santé globale du cheveu.

  • 2) Se brosser les cheveux 100 fois par jour accélère la pousse des cheveux

    Faux

    Certaines pensent qu’en se brossant excessivement les cheveux, ces derniers pousseront plus vite. Cela est faux ! À défaut de favoriser la repousse des follicules pileux, le coiffage intensif peut endommager le cuir chevelu. En effet, le brossage excessif peut entraîner une chute de cheveux et une irritation du cuir chevelu. Il est donc important de se brosser les cheveux, pour le démêler et éliminer les cellules mortes, mais il est essentiel de se les brosser 2 à 3 fois par jour.

  • 3) Les massages crâniens stimule la pousse des cheveux plus rapidement

    Vrai

    Oui, masser son cuir chevelu permet d’activer la croissance des cheveux. Le massage crânien permet de rendre plus souple le cuir chevelu et donc d’activer la circulation sanguine et de l’oxygéner. Cela est donc un bon moyen pour stimuler la pousse des cheveux, et en plus, c’est un moment de détente ! Voici les 3 massages que nous vous conseillons pour que les cheveux poussent plus vite :

    • Massage de mobilisation : Le massage de mobilisation est une technique qui consiste à effectuer des mouvements doux et profonds pour détendre le cuir chevelu. En exerçant de légères pressions circulaires avec les doigts, ce massage stimule la circulation sanguine, améliore l’oxygénation des follicules pileux et favorise ainsi une meilleure croissance des cheveux.
    • Massage en pincements : Cette méthode consiste à saisir délicatement le cuir chevelu entre le pouce et l’index en effectuant de petits pincements dynamiques. En stimulant la microcirculation et en activant les terminaisons nerveuses, ce massage redonne vitalité aux follicules capillaires et favorise la repousse.
    • Massage en ventouses : Utilisée en médecine traditionnelle et en esthétique, la ventouse en silicone appliquée sur le cuir chevelu crée un effet de succion qui stimule intensément la circulation sanguine. Cette méthode permet d’améliorer l’apport en nutriments et en oxygène aux follicules, favorisant ainsi une croissance plus rapide des cheveux. De plus, elle aide à drainer les toxines accumulées, améliorant ainsi la santé globale du cuir chevelu.

  • 4) La croissance des cheveux est plus rapide en été

    Faux

    Contrairement aux idées reçues, le soleil ne stimule pas directement la pousse des cheveux. Cependant, l’exposition à la lumière naturelle favorise la production de Vitamine D, essentielle à la régénération cellulaire, ce qui peut légèrement influencer la vitalité des cheveux. Mais cela ne signifie pas la pousse de vos cheveux.

  • 5) Les bains d’huile essentielle font pousser les cheveux plus vite

    Vrai

    Les huiles essentielles, notamment l’huile essentielle de romarin, de lavande ou de menthe poivrée, peuvent stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu et favoriser l’oxygénation des follicules pileux. Ils doivent être utilisés régulièrement et associés à des massages crâniens pour être efficaces. Cependant, les bains d’huile sont déconseillés pour certains de type de cheveux, particulièrement des cheveux massifs ou qui ont tendance à graisser. L’huile risque de graisser encore plus le cuir chevelu et d’abîmer la chevelure !

  • 6) Les compléments alimentaires peuvent favoriser la repousse des cheveux

    Vrai

    Les compléments alimentaires riches en biotine, zinc, fer et en Vitamine B sont de véritables alliés pour stimuler la pousse des cheveux. Ils apportent aux follicules capillaires les nutriments nécessaires pour favoriser leur croissance et prévenir la chute. Une cure de plusieurs mois, en général de 3 mois, est souvent recommandée pour observer des résultats significatifs contre la chute de cheveux.

  • 7) Changer de routine capillaire favorise la repousse

    Faux

    Modifier régulièrement sa routine capillaire n’a aucun impact direct sur la croissance des cheveux. Ce qui est essentiel, c’est d’adopter des soins adaptés à son type de cuir chevelu et d’éviter les produits agressifs qui fragilisent la fibre capillaire. Une routine stable et bien ciblée est plus bénéfique qu’un changement fréquent de produits.

  • 8) Attacher fréquemment ses cheveux favorise la pousse des cheveux

    Faux

    Attacher ses cheveux trop souvent peut provoquer une traction excessive sur les follicules pileux et entraîner une chute prématurée (alopécie de traction). Pour préserver la santé des cheveux, il est conseillé d’alterner entre cheveux lâchés et attachés avec des coiffures souples anti-chute.

  • 9) La cure de sébum, l’alliée pour faire pousser ses cheveux

    Vrai & Faux

    La cure de sébum permet de nourrir naturellement les longueurs en espaçant les shampoings. Elle améliore la qualité et la brillance des cheveux, mais elle n’a pas d’effet direct sur leur vitesse de croissance. Toutefois, un cuir chevelu sain favorise une meilleure oxygénation des follicules.

  • 10) Multiplier les soins capillaires pour avoir de beaux cheveux

    Vrai & Faux

    Les soins adaptés, comme les masques et sérums, aident à renforcer les cheveux et à prévenir la casse, mais un excès de produits peut étouffer le cuir chevelu et déséquilibrer sa production de sébum. Il est donc préférable d’opter pour une routine minimaliste et efficace.

Un homme qui stimule la repousse de ses cheveux en faisant un massage crânien

Les solutions de médecine esthétique pour revitaliser le cuir chevelu et favoriser la repousse

Mésothérapie capillaire

La mésothérapie capillaire consiste à injecter un cocktail de vitamines, minéraux et acides aminés directement dans le cuir chevelu pour nourrir les follicules et stimuler la pousse. Cette technique est idéale pour les cheveux affinés, ternes ou sujets à la chute.

Découvrir la mésothérapie cheveux
Séance de mésothérapie pour revitaliser le cuir chevelu d'une femme

LED cheveux

Les séances de photobiomodulation par LED rouge stimulent la régénération cellulaire et améliorent l’apport en oxygène au cuir chevelu. Ce traitement sans douleur est particulièrement efficace pour ralentir la chute des cheveux et favoriser une repousse plus dense.

En savoir plus sur la LED cheveux
Séance de LED chez aesthé

PRP

Le PRP est une technique qui consiste à prélever le propre sang du patient, à en extraire les plaquettes riches en facteurs de croissance, puis à les réinjecter dans le cuir chevelu. Ce traitement booste la régénération des cellules capillaires et relance naturellement la croissance des cheveux.

Se renseigner sur le PRP
Séance de cryolipolyse sur une femme

F.A.Q

  • Comment puis-je savoir si mes cheveux repoussent ?

    Si vos cheveux repoussent, vous remarquerez l’apparition d’un fin duvet sur les zones concernées, une sensation de densité accrue et une diminution progressive de la chute. Des picotements légers peuvent aussi être ressentis, signe d’une activité folliculaire en cours. Au fil des semaines, ces nouveaux cheveux gagneront en épaisseur et retrouveront leur texture naturelle.

  • Quelles sont les 3 phases du cycle du cheveu ?

    Il y a trois phases dans le cycle du cheveu. La phase anagène ou la phase de croissance, dans laquelle le cheveu pousse et prend environ 1 cm par mois, cette phase dure entre 3 et 4 ans. Ensuite, il y a la phase catagène, durant laquelle le cheveu ne pousse plus pendant 3 semaines. Enfin, la phase télogène correspond à la période de repos et de chute progressive des cheveux pendant 2 à 4 mois.

  • Est-ce que la nature des cheveux change tous les 7 ans ?

    Il est possible que le cheveu change de texture au bout de 7 ans, car c’est la durée du cycle du cheveu. Il est possible de passer de cheveux bouclés aux cheveux crépus comme des cheveux lisses aux cheveux bouclés. Cependant, cela n’est pas obligatoire et n’est pas réel pour tous ! Il n’est pas scientifiquement prouvé que les cheveux naturels changent tous les 7 ans.

  • Est-il possible que les cheveux ne poussent plus ?

    À partir de 50 ans, la croissance des cheveux ralentit et la chute capillaire accrue. Cependant, mis à part suite à une maladie comme l’alopécie ou la calvitie, il est impossible que la pousse de cheveux s’arrête définitivement.

  • Quel est l’aliment qui fait le plus pousser les cheveux ?

    Les œufs sont l’un des meilleurs aliments pour la pousse des cheveux grâce à leur richesse en biotine et en protéines, essentielles à la production de kératine. Les poissons gras apportent des oméga-3, qui nourrissent le cuir chevelu et renforcent les cheveux. Enfin, les légumineuses, les noix et les épinards fournissent du fer, du zinc et des vitamines B, favorisant une croissance capillaire saine.

Pour aller plus loin sur la chute de cheveux avec aesthé

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