Skincare : Les bienfaits des champignons à intégrer à sa routine beauté

Vous pensez que les champignons n’ont leur place que dans l’assiette ? Détrompez-vous ! Depuis des siècles, ils sont utilisés en médecine traditionnelle chinoise pour leurs incroyables vertus sur la peau et le bien-être général.

Alors, quels sont les bienfaits des champignons pour la peau ? Quels champignons médicinaux intégrer à votre routine de soin pour une peau radieuse et protégée ? Et quelles techniques esthétiques offrent des effets similaires ? On vous dit tout dans cet article !

Pourquoi utiliser des champignons dans sa routine de soin ?

Les champignons médicinaux sont de véritables trésors pour notre peau. Leur richesse en antioxydants, polysaccharides et acides aminés en fait des ingrédients puissants capables d’améliorer la santé cutanée de plusieurs façons.

→ Une bonne hydratation

L’un des atouts majeurs des champignons en cosmétique est leur capacité à capter et retenir l’eau. Certains champignons peuvent retenir 500 fois leur poids en eau, un peu comme l’acide hyaluronique !

→ Un teint plus uniforme et lumineux

Certains champignons comme le shiitake sont connus pour leur capacité à éclaircir le teint et à atténuer les taches pigmentaires. Ils favorisent le renouvellement cellulaire, éliminent les cellules mortes et donnent un effet bonne mine.

Le conseil d’aesthé: Utilisez un masque au shiitake et à l’argile blanche une à deux fois par semaine pour révéler un teint frais et uniforme.

→ Une protection contre le vieillissement cutané et les radicaux libres

Ils sont riches en antioxydants, notamment en polyphénols et bêta-glucanes, qui protègent la peau des radicaux libres responsables du vieillissement prématuré.

Le conseil d’aesthé : Associez un sérum aux champignons adaptogènes avec un soin au rétinol pour booster la régénération cellulaire.

Des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes

Le stress oxydatif, la pollution et les agressions extérieures provoquent des inflammations cutanées qui accélèrent le vieillissement et rendent la peau plus réactive. Les champignons comme le reishi et le chaga possèdent des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire les rougeurs et à apaiser les peaux sensibles.

Le conseil d’aesthé : Vous pouvez associez les soins à base de reishi à des techniques comme le gua sha pour maximiser leurs bienfaits et stimuler la circulation sanguine.

Les types de champignons à utiliser dans sa skincare

Le Chaga, l’antioxydant ultime pour protéger sa peau

Connu sous son nom scientifique Inonotus Obliquus, le Chaga est un champignon aux vertus impressionnantes, utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle russe et européenne.

Il pousse dans les régions froides du Nord et s’installe sur certains arbres blessés, notamment le bouleau jaune, dont il tire ses nutriments tout en aidant l’arbre à se régénérer. Véritable plante adaptogène, il contribue à renforcer l’immunité, réduire le stress et ralentir le vieillissement cutané.

Ses bienfaits

• Un bouclier antioxydant : Grâce à sa teneur en phénols et en superoxyde dismutase, il protège la peau contre le vieillissement prématuré et les radicaux libres.
  
  
• Un allié des peaux sensibles : Son action anti-inflammatoire et apaisante calme les rougeurs, les irritations et les allergies cutanées.
  
  
• Une peau plus résistante : Il booste les défenses immunitaires du derme, aidant la peau à mieux se défendre contre la pollution et les agressions extérieures.
  
  
• Une source de nutriments essentiels : Riche en vitamines et oligo-éléments, il nourrit la peau en profondeur et favorise un teint plus éclatant et uniforme..

Le Reishi, le roi de la longévité et de l’anti-âge

Surnommé « champignon de l’immortalité », le Reishi (Ganoderma Lucidum) est un ingrédient de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise, utilisé depuis des millénaires pour ses propriétés régénérantes et protectrices. Il pousse naturellement sur certains arbres et se distingue par sa couleur rouge brillant et sa texture laquée.

Ses bienfaits

• Un antioxydant puissant : Riche en triterpènes et en polysaccharides, il protège la peau des radicaux libres et ralentit le vieillissement cutané.
  
  
• Un effet apaisant et anti-inflammatoire : Idéal pour les peaux sensibles ou sujettes aux rougeurs, il calme les irritations et renforce la barrière cutanée.
  
  
• Une hydratation renforcée : Il favorise la rétention d’eau dans la peau, la rendant plus souple et repulpée.
  
  
• Un allié contre le stress et la fatigue : En tant que plante adaptogène, il aide la peau à lutter contre les effets du stress et de la pollution, lui redonnant éclat et vitalité.

Le Shiitake : L’Élixir d’éclat et de vitalité pour la peau

Originaire d’Asie, le Shiitake est un champignon qui se développe principalement sur les troncs d’arbres feuillus tels que le chêne et le hêtre. Cultivé depuis plus de 2000 ans en Chine et au Japon, il occupe une place essentielle en médecine traditionnelle.

Ce champignon regorge de nutriments essentiels, notamment du cuivre, du zinc, du sélénium, du phosphore, du magnésium et du potassium, ainsi que des vitamines D, B9 (folate), B5 (acide pantothénique), B2, B3, B6 et PP, sans oublier une forte concentration en polyphénols.

Ses bienfaits

• Un illuminateur naturel : Grâce à sa richesse en acide kojique, il aide à atténuer les taches pigmentaires et les irrégularités du teint, pour une peau plus éclatante et homogène.
• Un booster de collagène : Il stimule la production naturelle de collagène, améliorant la fermeté et l’élasticité de la peau, tout en prévenant le relâchement cutané.
• Un puissant antioxydant : Ses polyphénols et vitamines B neutralisent les radicaux libres, protégeant ainsi la peau contre le vieillissement prématuré.
• Un allié anti-imperfections : Grâce à ses propriétés détoxifiantes et purifiantes, il aide à réduire l’excès de sébum, limitant ainsi l’apparition des boutons et des points noirs.
• Une peau protégée des agressions extérieures : En renforçant la barrière cutanée, il aide la peau à mieux résister aux polluants, aux UV et au stress oxydatif.

Les Cordyceps, le champignon énergisant

Originaire des hautes montagnes d’Asie, le Cordyceps est un champignon rare et précieux, utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle chinoise pour ses propriétés revitalisantes et tonifiantes.

Ses bienfaits

• Un stimulateur de circulation sanguine : Il améliore l’oxygénation des cellules, permettant ainsi à la peau d’être plus lumineuse et revitalisée.
  
  
• Un allié contre la fatigue cutanée : Il redonne de l’énergie aux peaux ternes et stressées, les aidant à retrouver leur éclat naturel.
  
  
• Un boost pour la production de collagène : Il contribue à maintenir une peau ferme et souple, retardant ainsi les signes du vieillissement cutané.
  
  
• Une action anti-inflammatoire : Grâce à ses bêta-glucanes, il aide à réduire les rougeurs, les irritations et les inflammations, favorisant un teint plus uniforme.
  
  
• Un renfort pour la barrière cutanée : Il protège la peau des agressions extérieures et améliore sa résistance face au stress oxydatif.

Le Tremella, l’allié ultime de l’hydratation et de l’éclat

Connu sous son nom scientifique Tremella Fuciformis, le Tremella, ou champignon des neiges, est un ingrédient précieux en médecine chinoise, utilisé depuis des siècles pour ses propriétés revitalisantes et anti-âge. Ce champignon translucide,  pousse naturellement sur les arbres dans des environnements humides, est souvent comparé à l’acide hyaluronique.

Ses bienfaits

• Une bonne hydratation : Grâce à sa structure moléculaire similaire à l’acide hyaluronique, il retient l’eau dans les tissus cutanés et prévient la déshydratation, laissant la peau douce et repulpée.
  
  
• Un bouclier antioxydant : Il protège la peau contre le stress oxydatif aidant ainsi à préserver sa jeunesse.
  
  
• Un booster d’éclat : Il stimule le renouvellement cellulaire et apporte un effet lumineux immédiat, donnant un teint frais et rayonnant.
  
  
• Un apaisant naturel : Son action anti-inflammatoire aide à calmer les rougeurs et les irritations, faisant de lui un allié des peaux sensibles.

Comment intégrer les champignons à votre routine beauté ?

Les champignons médicinaux s’intègrent facilement dans une routine quotidienne, que ce soit en compléments alimentaires, soins cosmétiques ou masques maison.

• En compléments alimentaires : Le Reishi, le Chaga et le Lion’s Mane (Crinière de lion) sont parfaits pour stimuler le système immunitaire, protéger la peau du vieillissement et réduire l’inflammation. Ajoutez-les en gélules, poudre ou extraits liquides à vos boissons pour commencer la journée en douceur.
  
  
• En soins cosmétiques : De nombreuses crèmes hydratantes, sérums et contours des yeux intègrent ces actifs pour hydrater, renforcer la barrière cutanée et réduire les rougeurs. Le Shiitake unifie le teint, le Reishi apaise et le Cordyceps réduit les poches en stimulant la circulation lymphatique.
  
  
• En masque maison : Mélangez de la poudre de Reishi ou Chaga avec de l’argile blanche et quelques gouttes d’huile essentielle de lavande. Appliquez sur la surface de la peau en mouvements circulaires, laissez poser 10 minutes, puis nettoyez délicatement.
  
  

Pour maximiser leurs bienfaits, nous vous recommandons d’associer une consommation interne (compléments ou infusions) à une application externe (soins cosmétiques ou masques).

Besoin de résultats plus rapides ? Nos soins boostent les bienfaits des champignons !

Intégrer les champignons à sa routine, c’est bien, mais il faut un peu de patience pour voir les effets. Si vous cherchez un moyen pour accélérer les résultats et donner à votre peau un boost immédiat, certaines techniques esthétiques renforcent et completent l’action de ces super-ingrédients.

La mésothérapie, ce rapproche du Tremalla, il apporte un shot d’hydratation intense grâce à des micro-injections d’acide hyaluronique et de vitamines. Résultat ? Une peau rebondie, repulpée et lumineuse sans attendre des semaines.

Si vous avez des rougeurs ou une peau réactive, la LED thérapie agit comme le Reishi et le Chaga, en calmant l’inflammation et en boostant la régénération cellulaire. C’est un excellent moyen de renforcer la barrière cutanée et d’apaiser instantanément la peau.

Envie d’un teint éclatant et net en un clin d’œil ? L’Hydrafacial offre un nettoyage en profondeur, une exfoliation douce et une infusion de sérums enrichis en antioxydants, imitant l’action du Shiitake et du Chaga pour un teint plus lumineux et uniforme dès la première séance.

Enfin, si votre peau manque de fermeté et que vous cherchez à lisser rides et ridules, le Sylfirm X, grâce à la radiofréquence fractionnée, agit en profondeur comme le ferait une cure de Cordyceps, en stimulant la régénération cellulaire et la production de collagène.

F.A.Q : Les questions que vous vous posez

Les champignons peuvent-ils être bénéfiques pour les peaux sèches ?

Absolument ! Certains champignons, comme le Tremella et le Reishi, sont riches en composés bioactifs qui aident la peau à retenir l’hydratation et à renforcer sa barrière naturelle. En améliorant ainsi la rétention d’eau et en réduisant les dommages causés par la déshydratation, ils apportent un véritable coup de pouce aux peaux sèches qui tiraillent. Intégrer un sérum ou une crème hydratante enrichie en extraits de champignons dans sa routine est une excellente solution pour prendre soin de votre peau au quotidien.

Peut-on utiliser le champignon pour atténuer les rides et les ridules ?

Oui, certains champignons, comme le Shiitake et le Chaga, sont considérés comme l’un des meilleurs ingrédients naturels pour stimuler la production de collagène et lutter contre les rides et les ridules. Grâce à leurs composés actifs, ils favorisent le renouvellement cellulaire et offrent une apparence plus lisse et repulpée à la peau. Pour maximiser leurs effets, il est recommandé de les associer à des mouvements ascendants lors de l’application de vos produits de soin, en utilisant un quartz rose ou un rouleau de massage pour booster la circulation.

Les champignons sont-ils efficaces pour les peaux sujettes aux rougeurs et aux inflammations ?

Tout à fait ! Certains champignons comme le Reishi et le Cordyceps sont utilisés en médecine chinoise depuis des siècles pour apaiser les rougeurs et les inflammations. Leur action anti-inflammatoire favorisant ainsi la diminution des irritations, ils sont parfaits pour les peaux les plus sensibles et réactives. Que ce soit en crème, sérum ou masque, leur utilisation régulière contribue à réduire les signes visibles d’hypersensibilité cutanée.

Peut-on utiliser les champignons pour atténuer les effets de l’acné ?

Oui, et c’est même un de leurs atouts majeurs ! Certains champignons comme le Chaga et le Shiitake possèdent des propriétés antibactériennes et purifiantes, idéales pour lutter contre les imperfections et les inflammations spécifiques du visage. En réduisant la production excessive de sébum et en apaisant les tensions musculaires causées par le stress, ils procurent aussi un effet anti-fatigue qui peut améliorer l’état général de la peau. Pour un effet renforcé, on peut répéter un rituel de soins à base de champignons, matin et soir, pour un teint plus net et équilibré.