Il est parfois difficile de réussir à bien protéger les cheveux du soleil, c’est pour cela que l’équipe aesthé Hair vous donne 6 conseils d’expert pour redonner de la brillance et réparer votre fibre capillaire.
1. Appliquez une protection solaire capillaire
Tout comme votre peau, vos cheveux ont besoin d’un écran anti-UV. On trouve aujourd’hui des huiles, sprays ou brumes anti-UV à appliquer avant la baignade ou l’exposition au soleil.
Mode d’emploi : vaporisez à 20 cm sur cheveux secs ou humides, avant baignade et après chaque sortie d’eau. Insistez sur les longueurs et les pointes. N’en mettez pas trop sur les racines pour ne pas alourdir.
2. Adoptez un shampooing hydratant et doux
Optez pour un shampooing sans sulfate ni silicone, à base d’acide hyaluronique, aloe vera, kératine ou panthénol.
Mode d’emploi : 1 à 2 shampooings par semaine maximum. Appliquez sur le cuir chevelu uniquement, jamais sur les longueurs. Rincez à l’eau tiède, puis terminez par un jet d’eau froide pour resserrer les écailles et booster la brillance.
3. Faites un masque réparateur 1 fois par semaine
Cherchez des actifs comme kératine, beurre de karité, huile d’argan, acide hyaluronique, céramides.
Mode d’emploi : sur cheveux essorés, appliquez sur les longueurs et les pointes (jamais sur le cuir chevelu). Laissez poser 10 à 15 minutes, démêlez délicatement au peigne à grosses dents, puis rincez à l’eau tiède.
4. Misez sur les bains d’huile
- Huile de coco : pénètre la fibre, idéale pour les cheveux épais et secs.
- Huile d’argan : riche en vitamine E, donne brillance et douceur.
- Huile de ricin : stimule la pousse, à utiliser sur cuir chevelu et longueurs.
- Huile de jojoba : équilibrante, parfaite pour les cheveux mixtes.
Mode d’emploi : sur cheveux secs, avant le shampooing, longueur par longueur. Laissez poser 1 heure à toute une nuit sous une serviette tiède. Faites un double shampooing au démêlant.
5. Mettez vos outils chauffants au placard
Sèche-cheveux, fer à lisser, fer à boucler… L’été, évitez au maximum la chaleur supplémentaire. Privilégiez le séchage à l’air libre, les coiffures protectrices (tresses, chignons, foulards). Si vous devez utiliser un appareil, appliquez impérativement un protecteur thermique et restez sous 180 °C.
6. Nourrissez vos cheveux de l’intérieur
La beauté capillaire passe aussi par l’assiette. Privilégiez :
- Protéines de qualité (œufs, poisson, poulet, légumineuses) pour la kératine.
- Oméga-3 (saumon, sardine, graines de lin) pour la brillance et un cuir chevelu apaisé.
- Zinc et fer (viande rouge, lentilles, fruits de mer) pour limiter la chute.
- Biotine et vitamines B (œufs, amandes, avocat) pour la croissance.
- Vitamine D : un déficit est fortement corrélé à la chute saisonnière.
- Antioxydants (fruits rouges, thé vert) pour protéger les follicules du stress oxydatif.
En complément, une cure de nutricosmétique (kératine, biotine, zinc, MSM, levure de bière) démarrée 2 mois avant l’été et poursuivie jusqu’en septembre est une excellente parade contre la chute d’automne.
