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Peau déshydratée : Comment éviter la déshydratation de la peau ?

La peau déshydratée, elle tiraille, manque d’éclat et semble fatiguée même avec une bonne nuit de sommeil. Mais bonne nouvelle, ce n’est pas une fatalité. Contrairement à ce qu’on pense, tous les types de peau, même grasse ou mixte, peuvent être déshydratés. Il ne s’agit pas d’un type de peau, mais d’un état passager souvent causé par les facteurs externes ou une routine inadaptée.

Dans cet article, on vous explique tout sur la peau déshydratée, ses causes, ses signaux d’alerte et surtout les solutions concrètes pour hydrater la peau, la renforcer et retrouver un teint frais et souple.

Sommaire

  • 1. Comprendre ce qu’est une peau déshydratée
  • 2. Les causes de la déshydratation
  • 3. Quelles sont les solutions pour réhydrater sa peau ?
  • 4. Les soins esthétiques chez aesthé
  • 5. F.A.Q
Une femme qui a un regard rieur

Publié le 04 juillet 2025,
mis à jour le 01 septembre 2025,
par Jade Dereyger, chargée de Communication
médicale

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3 min

Temps de lecture

Comprendre ce qu’est une peau déshydratée

Quelle est la différence entre peau sèche et peau déshydratée ?

La peau sèche est un type de peau qui manque de lipides, tandis que la peau déshydratée manque tout simplement… d’eau. C’est un manque d’hydratation qui peut toucher la peau grasse, mixte ou même normale. Vous pouvez donc avoir la peau qui brille, mais qui tire, avec des petites ridules qui marquent plus vite. Ce n’est pas un problème de sébum, mais bien un déséquilibre en eau.

Comment reconnaître une peau déshydratée au quotidien ?

Votre peau picote, démange ou laisse apparaître de fines lignes de déshydratation, notamment autour de vos yeux ? Vous ressentez un tiraillement après le nettoyage ? Ce sont des signes clairs que votre peau est déshydratée. La cause, une altération de la couche cornée, cette barrière plus externe de la peau composée de kératinocytes, de nmf (facteurs naturels d’hydratation) et de lipides, qui empêche l’évaporation de l’eau. Quand elle est affaiblie, la perte insensible en eau s’accentue, et la peau se déshydrate.

Quelles sont les causes de la déshydratation ?

  • L’impact du climat, du soleil et des changements de température

    Chaleur, froid, vent, pollution… Tous ces éléments agressent la surface de la peau et perturbent sa fonction barrière. Le phénomène de déshydratation s’intensifie et l’évaporation de l’eau s’accélère. Résultat, votre peau manque d’eau, est plus fragile, plus sensible et plus sujette aux rides et aux inconforts.

  • Les erreurs fréquentes dans la routine de soins

    Certaines formules trop agressives (à base d’acide, d’alcool ou mal dosées) détruisent les lipides de la peau de votre visage. Cela fragilise l’ensemble des couches protectrices et provoque une perte d’eau. Aussi, un nettoyage trop fréquent ou un exfoliant mal utilisé aggrave cette déshydratation. Il faut donc adapter ses soins de la peau à ses besoins et utiliser une crème hydratante riche en actifs réparateurs.

  • Le rôle de l’hydratation interne dans la santé cutanée

    Vous pouvez appliquer les meilleurs soins, si vous ne buvez pas assez, votre épiderme ne pourra pas faire le travail tout seul. Une bonne hydratation passe aussi par l’intérieur. Nous vous conseillons de boire au moins 1,5 à 2 L d’eau par jour pour soutenir les aquaporines, ces protéines qui régulent l’hydratation en profondeur dans votre peau.

Une personne avec la peau déshydratée

Quelles sont les solutions pour réhydrater sa peau ?

1

Adapter sa routine avec des soins hydratants efficaces

Commencez par des soins hydratants adaptés à votre type de peau. Une crème hydratante riche en agents (comme l’acide hyaluronique ou la glycérine) va aider à retenir l’eau à la surface de la peau. Pour hydrater sa peau en profondeur, appliquez toujours votre crème sur une peau légèrement humide, pour mieux capter l’humidité.

2

Bien choisir son sérum ou sa crème pour hydrater sa peau

Misez sur un sérum hydratant avant votre crème, surtout si vous avez une peau sensible ou sujette aux ridules. Les formules enrichies en aquaporines, en nmf, ou en acide hyaluronique vont aider à restaurer l’hydratation de votre peau et renforcer sa barrière protectrice. Et bien sûr, n’oubliez jamais le contour des yeux, une zone fine et très fragile.

3

Boire suffisamment d’eau : mythe ou vérité ?

Comme on le disait, boire au moins 1,5 litre d’eau par jour reste un réflexe simple, mais essentiel. Complétez avec une alimentation riche en fruits et légumes, pour apporter à votre peau les éléments nécessaires à son équilibre : vitamines, antioxydants, bons acides gras… Votre peau doit rester hydratée de l’intérieur comme de l’extérieur pour rester souple et lumineuse.

Les soins esthétiques pour lutter contre la peau déshydratée

Les skinboosters pour booster l’hydratation en profondeur

Les skinboosters, à base d’acide hyaluronique, sont de véritables shots d’hydratation injectés directement dans le derme. Ils améliorent la qualité de votre peau, renforcent sa fonction barrière et atténuent les ridules. Parfaits pour lutter contre la déshydratation durablement, notamment pour les peaux matures, sèches ou fatiguées.

Découvrir les Skinboosters
Séance de skinbooster

L’Hydrafacial : un soin complet pour une peau éclatante et repulpée

Ce soin high-tech allie nettoyage en profondeur, exfoliation douce et infusion de sérums hydratants. Il respecte toutes les peaux, même peau sensible, et booste l’hydratation de la peau tout en laissant un fini éclatant. Une vraie cure de fraîcheur pour l’épiderme.

Se renseigner sur l'Hydrafacial
Une femme qui fait un soin hydrafacial

Le mésolift : vitamines et hydratation pour revitaliser la peau

Le mésolift consiste à injecter un cocktail de vitamines, minéraux et acide hyaluronique pour revitaliser le teint, réhydrater en profondeur, et lisser les ridules. Il convient à toutes les zones, particulièrement le contour des yeux, les joues, ou encore les zones fragiles. Idéal si votre peau tire régulièrement.

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Une femme fait une séance de mésothérapie chez aesthé

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F.A.Q

  • Pourquoi ma peau est sèche alors que je bois beaucoup d’eau ?

    Boire de l’eau est important, mais pas suffisant. Si ta barrière cutanée est fragilisée, l’évaporation de l’eau continue. Sans assez de lipides, les kératinocytes et les NMF ne retiennent plus l’eau. Résultat, vous vous retrouvez avec une réelle déshydratation cutanée.

  • Peau grasse sur le nez, mais plaques sèches ailleurs, qu’est-ce que c’est ?

    Vous avez sûrement une peau mixte ! Une peau grasse n’est pas forcément bien hydratée. Il faut adapter les soins zone par zone pour éviter d’aggraver la déshydratation. Votre peau mixte ou grasse a juste besoin d’un peu d’équilibre.

  • Pourquoi mes rides ne se voient plus quand j’ai la peau sèche ?

    Quand la peau manque d’eau, elle perd en souplesse. Les rides se creusent, surtout si la perte en eau est importante. Les soins riches en actifs hydratants, qui agissent en profondeur de la peau grâce aux aquaporines, améliorent l’aspect des ridules.

  • Est-ce que ma peau est « vraiment sèche » ?

    Une peau normale peut parfois tirer à cause du stress ou du froid. Mais si les tiraillements ou les démangeaisons sont fréquents, votre peau est sèche. Si vous hésitez, n’hésitez pas à prendre rendez-vous dans l’un de nos centres pour trouver les causes et solutions, gratuitement.

  • Peau sèche rime-t-elle avec crème grasse ?

    Pas forcément. L’important, c’est de renforcer la barrière cutanée sans étouffer votre peau. Des soins légers, mais riches en actifs suffisent. Même une peau bien hydratée peut redevenir sèche selon vos habitudes de vie ou les saisons.

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