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Le guide d’utilisation du rétinol

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Vous avez entendu parler du rétinol mais vous ne connaissez pas encore tous ses bienfaits ? Découvrez comment intégrer cet actif star des cosmétiques dans votre routine.

Le rétinol est un actif cosmétique phare utilisé dans les produits anti-âge ainsi que dans le traitement de l’acné. De multiples études ont prouvé leur efficacité. Mais les produits au rétinol doivent être intégrés à votre routine avec précaution. Pour que votre peau puisse bénéficier des bienfaits du rétinol, nous avons décrypté pour vous tout ce qu’il faut savoir de cet actif.

Qu’est-ce que le rétinol ?

Le rétinol est tout simplement de la vitamine A. C’est une vitamine que l’on retrouve naturellement dans le jaune d’oeuf ou la fameuse huile de foie de morue.

La vitamine A est reconnue comme particulièrement antioxydante : elle permet donc de limiter les effets négatifs des radicaux libres sur la peau, notamment le vieillissement cutané prématuré. C’est pour cela que le rétinol est utilisé dans la plupart des soins anti-âge : il permet de retarder l’apparition des rides et stimule la production de collagène. Il est aussi utilisé comme ingrédient exfoliant, en faisant un bon actif pour la texture et la qualité de la peau.

En fait, le rétinol fait partie de la famille des rétinoïdes, des vitamines A antioxydantes qui aident au renouvellement cellulaire en agissant notamment sur le collagène.

  • Le rétinol est l’une des formes les plus puissantes est est disponible sans ordonnance dans les produits cosmétiques. Ce n’est pas la forme la plus irritante, même s’il faut l’utiliser avec précaution. Le rétinyl acétate, le rétinyl palmitate ainsi que le rétinaldéhyde sont d’autres formes similaires de vitamine A que l’on peut retrouver dans les cosmétiques. Lorsque toutes ces formes sont absorbées par la peau, elles sont ensuite transformées en acide rétinoïque. C’est ce dernier qui agit sur la peau et ses cellules.
  • L’acide rétinoïque (les rétinoïdes), dont fait partie la fameuse trétinoïde, est disponible sous ordonnance. Plus concentré, il est donc essentiel de l’appliquer correctement pour minimiser les irritations cutanées.
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Les bienfaits anti-âge du rétinol

Actif phare des produits anti-âge, c’est surtout pour ses propriétés de renouvellement cellulaire que le rétinol est apprécié. Les cosmétiques à base de rétinol permettent de booster la production de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique : en pénétrant dans des couches plus profondes de la peau, le rétinol permet de communiquer aux cellules afin qu’elles se régénèrent. Grâce à son action sur les fibroblastes, la peau est alors plus ferme, lisse et sa texture est améliorée.
Les propriétés exfoliantes du rétinol permettent également d’unifier le teint, et ainsi de lutter contre les taches solaires qui s’installent au fil des années.

Parce qu’il est toujours mieux de prévenir que de guérir, il est possible de commencer l’utilisation du rétinol à la fin de la vingtaine pour prévenir l’apparition des premiers signes de l’âge. Dès 20 ans, la production de collagène dans la peau ralentit. En soutenant les fonctions de renouvellement cellulaire, le rétinol a un véritable effet préventif, puis correctif.

Cependant, le rétinol seul n’est pas un produit miracle. Un nettoyage quotidien, une bonne hydratation de la peau ainsi qu’une protection solaire efficace seront les gestes à privilégier avant d’introduire le rétinol dans sa routine de soins.

Le rétinol contre les imperfections

Toujours grâce à ses bienfaits sur le renouvellement cellulaire, le rétinol a des propriétés exfoliantes qui permettent à la fois d’équilibrer la production de sébum et de désobstruer les pores. C’est donc un actif intéressant pour améliorer la qualité et la texture de la peau, pour réduire l’apparence des pores, ou encore atténuer les boutons et leurs cicatrices.

Est-il possible de réduire les pores ? Malheureusement non, c’est une idée reçue. En revanche, il est possible d’en améliorer la structure et de les désobstruer afin qu’ils paraissent moins visibles.

Le rétinol est donc conseillé pour les peaux grasses ou à tendance acnéique, et est un actif fréquent des crèmes dermatologiques sous ordonnance contre l’acné.

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Comment bien utiliser le rétinol ?

Vous avez envie d’intégrer le rétinol à votre routine ? Attendez vous à un marathon plutôt qu’à un sprint. Il faut s’assurer de l’utiliser de la bonne manière et au bon moment. La peau doit s’habituer au rétinol. Voici nos conseils :

  • Utilisez le rétinol de préférence le soir
  • Commencez progressivement en appliquant votre produit uniquement un soir sur 3 les premières semaines. Si vous n’observez pas d’irritations, augmentez à 1 soir sur 2. Si votre peau le tolère, vous pouvez utiliser le rétinol tous les soirs.
  • Le matin, appliquez votre protection solaire SPF 50+. Le rétinol est photosensibilisant, ce qui veut dire qu’il rend votre peau plus sensible au soleil. Il est important de bien protéger votre peau dans les jours suivant l’application d’un produit au rétinol.
    Il est possible que le rétinol crée des irritations ou des rougeurs, surtout si c’est la première fois que vous appliquez ce type d’actif sur la peau. Les signes s’estompent en quelques jours. Si ce n’est pas le cas, diminuez l’utilisation ou arrêtez complètement.
  • Attention aux mélanges ! Le rétinol ne doit pas être utilisé en même temps que d’autres produits exfoliants ou actifs, notamment les AHA/BHA, la niacinamide ou la vitamine C.
  • Vous avez peur de sauter le pas ? Optez pour la méthode du sandwich : après votre nettoyage, appliquez un sérum hydratant ou votre crème hydratante, puis votre produit au rétinol, et enfin une nouvelle fois votre crème hydratante. La première application d’un produit hydratant permet de protéger votre peau.
  • Faites attention à la concentration : même si cela peut paraître peu, 0.1% de rétinol est déjà idéale pour commencer, et 1% est une haute concentration ! Commencez avec une plus petite concentration puis augmentez progressivement.

Après 2 à 3 mois d’utilisation régulière, les premiers résultats seront appréciables sur la qualité de votre peau.

Quels produits choisir ?

Le rétinol se retrouve dans plusieurs types de cosmétiques : crèmes, sérums, masques, contour des yeux… Selon le produit choisi, la concentration peut différer. La vitamine A étant un antioxydant, elle est très sensible à la lumière. Afin de vous assurez que le produit soit efficace, privilégiez les cosmétiques avec un packaging opaque et hermétique (flacon à pompe par exemple).

Chez aesthé, le rétinol est utilisé par nos praticiennes dans le soin kératorégulateur pour ses propriétés de régulateur de sébum.

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