Vous ne saurez vraiment si vous êtes susceptible de développer des vergetures sur les seins que lorsque vous les verrez apparaître. Donc, si vous êtes dans le doute et que vous êtes dans une période à risque de développer des vergetures sur les seins, il est temps de passer à la vitesse supérieure. Cela inclut les premières semaines de grossesse, la période d’allaitement, l’adolescence, les traitements médicaux ou si vous constatez l’apparition de vergetures ailleurs sur votre corps.
5 gestes quotidiens pour renforcer la résistance de vos seins contre les vergetures
Une peau forte, nourrie, hydratée au quotidien résiste mieux aux vergetures. Cela passe par :
- L’hygiène de vie : Adopter des habitudes saines. Gérez votre stress en favorisant le sommeil, en pratiquant l’aromathérapie, le yoga ou le sport. Évitez le tabac et limitez votre consommation d’alcool. Protégez votre décolleté en utilisant une protection solaire dès les premiers jours ensoleillés.
- L’alimentation : Il vous faut des apports suffisants en graisses saines comme les oméga-3 et les oméga-6. Consommez des aliments riches en vitamine A tels que les fruits et légumes oranges, ainsi que des sources de vitamine C, de silicium, de zinc et de cuivre, qui sont les meilleurs alliés du collagène. Évitez les sucres raffinés et les aliments frits ou trop cuits, car ils peuvent nuire à la santé de votre peau.
- Après la douche : Hydratez votre poitrine en utilisant une crème pour le corps adaptée à votre type de peau. Évitez les douches ou les bains trop chauds, car la peau et la circulation sanguine de vos seins préfèrent un jet d’eau frais. Enfin, veillez à ne pas compromettre vos efforts en utilisant des produits contenant des agents sulfatés qui peuvent fragiliser la peau. Optez plutôt pour un savon surgras 100% naturel !
- Choisir sa bonne lingerie : Lorsque vous portez des soutiens-gorges, assurez-vous de les choisir soigneusement. Les éléments clés à prendre en compte sont la taille exacte pour un soutien et un maintien sans compression, des bretelles larges, du coton non traité et idéalement sans coutures (et sans armature pour les poitrines généreuses).
- Muscler sa poitrine : Pour renforcer le soutien musculaire de vos seins, pratiquez des exercices ciblés pour les pectoraux, les trapèzes et les dorsaux afin de soulager les tensions exercées sur votre peau.
Une routine poitrine à adopter
- Prévenez : Appliquez généreusement de l’huile sur vos seins, massez en mouvements circulaires. Le massage stimule le flux sanguin et la production de collagène de notre peau, ce qui permet à notre peau de se régénérer et d’estomper les vergetures.
- Réparez : Appliquez une crème réparatrice en mouvements circulaires, sur les zones avec des vergetures.
- Gommez : 2 à 3 fois par semaine, utiliser une brosse de massage pour faire un brossage à sec et estomper les vergetures et la cellulite.
Le conseil d’aesthé : Faites le choix d’une huile ou d’une crème à base d’actifs qui renforcent la résistance de votre peau et protègent votre collagène. Optez pour des beurres et des huiles végétales riches en acide linoléique, tels que l’huile d’Argan, de Tamanu, d’Onagre, d’Olive, de Karité, de Cupuaçu, combinés à des végétaux aux puissantes propriétés antioxydantes, tels que le Thé Vert, le Gingko Biloba, l’Achillée Millefeuille.
Choisissez vos crèmes pour les seins avec encore plus de soin
La peau des seins est délicate et sensible, il est important de faire attention aux produits cosmétiques que vous utilisez.
Certains ingrédients peuvent provoquer des irritations notamment sur les mamelons et les aréoles, des zones particulièrement sensibles. De plus, certains ingrédients controversés, tels que les conservateurs et les parfums synthétiques, peuvent être des perturbateurs endocriniens.
Analysez attentivement les compositions des produits, même ceux destinés aux soins maternels de marques réputées, afin de choisir une crème anti-vergetures sans ingrédients synthétiques.
